文/Jonathan Keyes

　　北京时间2003年1月3日星期五凌晨4：23分，在魔羯座12度太阳、月亮相合形成新月。这也是新的一年里的第一个新月，也是一个最好的订立新的一年的计划的时间。同时我们发现，太阳与月亮的合相与凯龙星紧密相合，象征着我们在这个时期，也应该从新思考我们心灵中潜存的伤痕，并转而达到帮助他人医疗伤痛的目的。

　　魔羯座与“根基”的象征

　　魔羯座长期以来都与“根基”这个词有紧密联系。就好像我们建一个房子一样，我们 需要实现浇铸一个坚实的根基(房基)来使得我们将来的房屋可以长期屹立不倒。而我们每一个人，每一个生命的个体，也同样需要这样一种人生的“根基”。而这个根基最核心的地方，是一种呼唤美好生活的需求和保持身体健康和谐的努力。只有拥有一个健康的体魄，我们才可以预期将来的发展和实行各种计划,并最终达到实现自我的目的。

　　很多时候，我们都把太多的精力投入到工作学习、家人朋友等方面，却偏偏留下很小一部分精力来顾及自己身体的健康，学习保养、锻炼。现代社会的误区，就是太过于强调所谓实现个人的人身价值，强调我们获得了什么而忽视了我们自己的个人的内心感受。低落的情绪、伤痛与疾病，都是一种要求我们从新检视自己生活目标、自己的根基的提醒。我们，不能一再无视这种身体的呼唤。

　　　　魔羯新月--聆听自己的心声

　　所以，在魔羯新月的时期，停下来放缓步调，学习听从你内心的呼声。慢慢的闭上你的双眼，深深的呼吸几次。任自己的意识游走在身体的各大关节，并从你的头部开始慢慢开始活动，一直到你的双脚。有些时候，只有在你全面放松的检视身体，才会发现胸部的沉重感、嗓子的不适感或是背部的僵硬感和腿的麻木感。这些，正是你需要去发现，去改变的。

　　对于某些人来说，放慢自己生活的步调并感受身体的呼声这种说法，是显得很可笑的。他们认为这仅仅是一种浪费时间。但他们却不知道，身体的某方面潜在的不适，恰恰是引起我们情绪低落、效率降低的诱因。一般这种人的处理方法，是找个地方胡吃海塞一顿，或是跑到酒吧沉醉在酒精的麻醉当中，甚至是服用大量药物以求意识的迷幻。他们，放弃了自我检视的机会，放弃了将疲惫的心灵停泊精谧的港湾的权利。长此以往，我们不仅根治不了这种身体与心灵的负面感受，反而形成了一种强烈的心理暗示，认为人的身体与灵魂，生来就是遭受折磨的。到了最后，往往累计成严重的疾病。

　　　　忍受伤痛与事先倾听

　　当然，忍受伤痛是我们医疗这种长期不良习惯的第一步。因为我们习惯了采用其他的非自然方法去“医治”，所以当停下这些“猛药”，身体一定充满了不适感。我们这个时候要铭记，对于伤痛，我们既不要去忽视它们也不应该试图去征服它们。我们要做的是，首先发现是哪个地方在伤痛，明白伤痛的根源。

　　大家都知道，当我们皮肤刺痒的厉害的时候，我们变得很焦虑而且很容易发怒。自己的身体也闲不下来，因为无论怎样都感到身体很是不爽。于是很有可能我们变得非常没有耐心，变得任何事情都急匆匆，好像什么东西在驱赶着自己。这样下去，无论是生活节奏还是内心感受，都将变得越来越糟糕。

　　这是因为，我们平常不注意的情况，终于累计成了显性的烦扰。所以我们所需要的，是在事先就去避免这种情况的发生。每天开始的时候，学习我上面提到的方法检视自己的身体，明白自己缺乏什么。也许，只不过是身体告诉我们，我们需要多一点蔬菜或是多一点水分，满足了它，身体与情绪，就不会出现异常。而有些时候，是我们的内心告诉我们，我们需要避免和一些特定的人在今天争吵，或是告诉我们今天尽量要找机会放松一下自己的背与双腿。这种倾听，可以尽早让我们发现我们身体与心灵的需求，并可以有机会尽早满足它们。不要认为不满足自己是一个人可以做到的。我们必须学习，爱护自己。

　　祝福大家！

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