文/Jonathan Keyes

　　下一个新月将在北京时间下周一(3月3日)上午准确形成在双鱼座12度。在这个新月前，是2月16号左右的强有力的狮子满月。在狮子满月时期，我们看到了全球范围的大规模反战示威。伴随着天王星和太阳合相的巨大力量，一种强烈的反对浪潮在世界几百个城市同时爆发。

　　天王星进入双鱼座后的健康发展

　　天王星将在三月中上旬进入双鱼座，结束一个7年周期，开始另一个7年周期。在人类的意识形态上，将会出现一个巨大的变化。在艺术、电影和神秘学、灵异学领域，快速的变革和发展非常有可能出现。而在医学发展上，整个医学领域将会更加关注免疫学方向的发展。

　　科学家早就注意到，我们的思维本身，可以在很大程度上影响我们的情绪和身体健康。而天王星和一个人的神经系统有着直接的关系，所以很有可能，通过调节思维来改善身体免疫性的医学、健康方法会逐渐流行。相关的足底按摩学、医疗占星学，都会有长足发展的可能。

　　双鱼和免疫系统支持

　　在这个新月周期，人类免疫系统的问题将是焦点。所以在饮食上侧重免疫系统保护是非常重要的。我们需要注意的是，不要过量摄取那些会造成免疫机能耗费的食品。过多的糖、咖啡因、酒精和烟草的摄入，将会让身体的免疫系统强烈恶化。这种负面效应，严重时候可以导致身体火力丧失、流感以及其他相关疾病。

　　为了提高这段时期的免疫性，除了饮食结构之外，我们还要保持经常性的锻炼和适度的阳光浴。特别是那些办公室工作一族，至少要保证工作间隙有15分钟的补充室外阳光空气的时间(即使是下雨天，在户外仍然可以得到太阳给你健康的支持)。

　　很多现代医疗保健专家都提醒我们，每个人在一天当中，都应当有至少30分钟的有氧运动。但是，不仅仅运动的时间是一个问题，运动的种类的选择也同样是很关键。强烈的有氧运动，不仅起不到预期效果，反而比不做运动更容易破坏免疫系统的正常。我经常去健身房，发现很多人采用疾跑的方式来锻炼身体。而他们锻炼下来的结果，会感觉身体比没有锻炼时候感觉更糟。

　　一个合理的运动应该是少量而全面：活动身体的各个部分，出一点点汗，让心跳与脉搏稍稍提高，而非让我们感到筋疲力尽。

　　在春天已经到来的时候，正是培养一个良好锻炼习惯的时间。接受更多的阳光、进行适度的运动，强化你的免疫机能。这样就可以有效避免一系列的免疫性疾病。祝福大家！

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