文/Jonathan Keyes

　　想象一下，你是一位木匠，你看着为自己的家盖房子的第一份设计图。从图上你将了解盖房子所需要的材料。你开始检查地基，这样你才能知道如何盖起这栋房子，你也开始准备工具，它们将帮助你筑起房子的构架。而完成这一切需要时间和注意力。你需要慢慢地、稳步地去实现你的目标。最终，你所获得的报偿就是搬进一栋美丽的、结实的、精心构建的房子里。

　　但我们审视自己的健康时，我们可以以同样的方式来叙述。拥有了缓慢的、深思熟虑的关注，有了合适的材料和工具，我们就能够使身体得到发育和滋养，达到理想的健康状 态。当我们研究占星学时，我们发现，有这样一颗行星，它与我们身体的这些特征有本质联系，这就是土星。长期以来，土星与限制和约束的力量相关，但它同时也是强大的，因为它能够使人们放慢节奏，聚集能量，它能够帮助我们更稳定地积聚力量和智慧，这是拥有健康身体的稳固的基础。

　　建立基础

　　在第一部分中，我谈到了土星是如何与我们身体的基础本位相关的，这些基础部位就是皮肤、骨骼和牙齿。我同时也谈到了我们如果通过选择适当的生活方式来滋养身体的这些基础部位。在本文中，我将更深入地探讨运用药物和营养来改善健康状况的问题。

　　与土星相关的可用来增强体质的药物有很多。这些药物可以帮助我们改善生理组织、骨骼、牙齿的健康状况，还可以保护皮肤。与土星相关的药物含矿物质较丰富，例如钙和钾。

　　马尾草：这种古老的草药在远古时期就已存在，它含有丰富的矿物质，例如硅、锰和钾。硅有助于人体对钙的吸收，从而使人的牙齿和骨骼更坚固。

　　菝葜：这种植物的根具有高效的变质剂(恢复体质)及血液清洁剂的功能。变质剂可以帮助人体清楚血液中的毒素，从而使皮肤更健康更清洁。菝葜可以用来治疗湿疹和牛皮癣。还有一些植物也具有变质剂的功能，包括红三叶草、牛蒡和酸模。菝葜还以其治疗风湿的功能而闻名。对那些患有关节炎的人来说，用这种药物泡茶喝可以帮助他们减轻痛苦。

　　雏菊：长期以来，雏菊以其治愈伤口和重建人体组织的功能而闻名。雏菊最主要的功能之一就是作为尿囊素发挥作用，尿囊素的作用是刺激软骨组织、骨骼以及结缔体素的生长。它还富含钙和镁，它们可以帮助人体修复断裂或损坏的骨骼。

　　冬青：冬青最初是由于它的冬青油而闻名，冬青油含有丰富的聚甲基水杨酸盐。这一化学制品与阿司匹林相关，它也能够解释为什么冬青能够减轻痛苦以及减缓风湿痛和坐骨神经痛。同时，它对骨骼的问题例如腰痛(背部疼痛)有疗效。

　　琉璃苣：琉璃苣对土星影响下的忧郁有疗效。它将使人们的行动变得愉快，在温和的气氛中减轻忧郁。古罗马医师普林尼说过，“琉璃苣将永远带来勇气。”它是人体肾上腺系统的滋补剂，它可以减缓忧郁，增加愉悦。

　　饮食：需避免的

　　当你选择与土星影响相关的可以帮你增强力量以避免骨骼、关节和皮肤的问题的食物时，你需要避免那些会带来酸性反应的食物，也要避免聚集毒素和损耗生理机能的食物。带来酸性反应的食物有红肉、乳制品、蛋类、醋、腌制食品、碳水化合物和精糖。

　　富含草酸的食品也是需要避免的，这包括菠菜、大黄、葡萄干和醋栗。虽然这些食品从根本上说不需要排斥，但它们的食用应该是有限制的。最后还有一点，对咖啡、红茶、酒精以及盐份过重的食品应该少吃为宜，因为这些食品对身体有不良影响，它们可能会带来变性疾病。

　　饮食：可选择的

　　与土星功效相关的食品是那些可以帮助我们踏实和自信的食品，它们将带来骨骼所需要的营养，例如钙、磷和硫。钙和磷是骨骼、牙齿和关节的生长和维护的基本矿物质。硫则对角蛋白的形成有基础作用，角蛋白是一种蛋白质，它可以使头发、皮肤和指甲得到营养。叶绿素、胡萝卜素和海藻可以增加人体中的钙含量，而谷物、坚果和鱼类等食物可以带来大量的磷。含硫量较高的食品有很多种，其中包括椰菜、花椰菜、卷心菜、鱼类和有机肉类。

　　通过选择富含矿物质的食品以及高质量的有机食品、健康食品，我们便可以拥有强健的体魄，拥有更雄厚的与病魔作战的实力。

　　对任何一位优秀的木匠来说，修建一栋房子需要合适的设计图、合适的材料和工具。同样地，对于我们的身体来说，我们也需要合适的健康计划，需要合适的食物、药物、锻炼规则以及耐心，这样才能使身体更强壮。土星向我们指出了这些东西的重要性，也指出了花时间巩固健康的身体基础的重要性。当我们的皮肤、骨骼和牙齿都是强壮的健康的，我们便为身体的其他部分建立了稳固的健康基础。虽然土星在更多的时候给人的印象是它的限制性，但是它实际上是一位智慧踏实的老师，它可以教给我们许多学识。祝你身体健康！

　　最近的研究发现，服用过量的雏菊和琉璃苣会引起人体肝脏的损伤。所以，在你服用这些药物之前，请向专业的医师、理疗家或草药医生咨询。

　　编译：apple

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