文/杰夫-焦耳 译者/李含 校对/esme

日火木双子需改变想法(图片来源于轻博客)

　　给予生命的太阳、积极行动的火星和达观的木星现在都在变幻无穷的双子座。这个星座充满好奇心，适应能力强，灵活多变，它代表思想的流动性以及多种多样的看法和观点。当变化之风打着旋刮过我们头脑时，要想将注意力集中在一个主题或任务上可能非常困难。我们常常把双子座看作一个不安分的孩子，或是一个难以保持稳定，难以恪守承诺完成困难任务的年轻人。然而当我们发现自己被困在老旧的模式中时，能够改变认知是非常有益的。

　　正如我们所知，思维总是喋喋不休，向我们的头脑中灌输各种想法和概念，让我们快乐、压抑、困扰，有时坠入黑暗的深渊，无法自拔。前几天我就发现自己陷入那种虚无境地，所幸这种情况最近几年极少发生。它发生在上周日清晨五点，我发觉自己当时十分清醒。

　　那时我身处中国北京这座陌生而又充满异国情调的城市中，正在主持一个占星戏剧工作坊。教学进行得很顺利，而我的妻子和我也在这座迷人的城市中度过了美妙的时光。我们的朋友大卫·瑞雷和若道星文化的蒋颖以及他们的同事们实在是非常热情、友善、体贴。学员们非常可爱、聪明，并且充满热情。然而当我躺在黑暗之中，极度希望自己能再睡一会儿时，我发现自己处于渴望身处别处的状态之中。我疲惫而焦虑，希望那时是待在凉爽的西雅图郊外的家中，而不是在雾气重重的北京。我对于即将开始的一天漫长的工作，感到怀疑和恐惧。

　　我自然不可能从床上跳下来，叫醒我的妻子单妮科，收拾行李，前往机场。那是不可能的，也是极不负责任的。我知道我得改变我的思维并完成工作。幸运的是，我有能力做到这些。第一步是停止把我的想法太过当真。固着于我们的想法，这是一种常见的模式，可能将我们锁在充满消极性的黑暗密室里。但是我不必说服自己相信，我得突然将疲劳和自我怀疑转变为天真的乐观主义。我需要做的只是找到一个不偏不倚的地方，而不是朝相反的方向倒退，也不是调到第一档继续前进。只需要花上片刻的功夫，在一两次或三次呼吸间不去认同恐惧的想法，就可以从中逃离。在处理更为挠头的问题时，这种方式时常帮我抽身出来，减轻压力，只是暂时抽离就好。而持续练习放空能够让我们的思想放松下来，让我们的心平静下来，从而增加找到有创意的解决方式的可能性。

　　也许正是在无忧无虑的双子座中的三颗行星让我如此迅速和轻松地转变过来。也许正是我的冥想练习提醒了我，要将思绪看作一闪而过的画面，而不要将其看作整个现实。而且，可能正是某种恩泽或来自不可见的力量的帮助，才让我靠在枕头上的大脑神经中枢快速地改变了我一天的进程。

　　星期天的工作坊完全如我所愿，充满热情和机智，还带着许多占星学的智慧。我精力充沛，学生们也能量十足，我们在星图间翩翩起舞，在赐予我们力量，改变我们的情绪，并娱乐我们的行星游戏间雀跃。感谢亲爱的、顽皮的又容易分心的双子座提醒我，有时候人生可以如我们改变想法那样迅速改变。