首先，将一个银质的手镯或手链清洗干净，在晚上9点钟以后，在桌子上放一张干净的白色手帕，用兰色的圆珠笔在手帕正中心画一个大大的圆，再在圆里面画一个小一些的圆。

　　然后，把你的名字写在圆里面，再把银质的手镯或手链放在圆上面。

　　这时，就请念咒语：“拉迦里阿娜娜仙女请保佑我健康快乐，没有忧伤，没有疾病！”最后，把手镯或手链用手帕包成一团放在抽屉里，三天以后，再把手镯或手链戴在手腕上，一年之内不要取下来哟！