我对“在亲密关系中拥有个人权力”的定义是，得到个人亲密关系中所需的一切。这在婚姻或恋爱中尤为恰当。如果你能获得所需的一切，那么你将感到在你的亲密关系中拥有权力。如果你没有在最亲密的关系中得到想要的或需要的东西，你就就有无力感。甚至可能感觉被亲密关系给害了。因为在过去的生活中曾经发生过很多不如意，或许你持有不少像是“我再也不可能有真正快乐的亲密关系了”或“我总是吸引错的人”之类的信念，并且已经把这些当作真理接受了。如果你有类似的想法，那么这一章将带给你一些新的见解，可能会让你的人生从此不同。真理如果不能给生活带来更多的乐趣、幸福与宁静，对我就没有什么价值。希望这些文字能带给你最好的真理——能够改变人生的。

　　不管我们认为自己在当前的亲密关系中是强是弱，我们总是能使用更多的权力，尤其是当我们对它不满意的时候。如果你现在的亲密关系不完美或者你并没有一个亲密关系，那么你马上就可以使用这种权力。但是，这种权力是什么？我们如何获得它？我们怎样能马上创建一个美妙的亲密关系，既和谐又有乐趣的？仔细阅读，你将找到自己的答案。

　　你手中已经有大把的权力有待被使用去成就你的梦想。如果其中一个梦想是拥有美妙的亲密关系，那么你有足够的力量去创造它。它也可能比你所能想象的都更棒。想要实现亲密关系的梦想，你只需把你拥有的巨大力量转到一个新的方向。它早已存在，但是一直被分散和误导了。我们要做的就是集中力量并瞄准目标。然后，见证奇迹发生！

　　这个过程的第一步是找出你的力量现在何方。完全有可能的是，你在最近或是之前已经做出了一个决定，与你找到一个美好的人生伴侣这个目标相反的决定。你甚至可能决定永远都不允许自己再次接近爱情。许多人这样做了，后来却忘记了。然后奇怪为什么他们从来吸引不到一个能信任和感觉亲密的人。我们经常有意识地忘记我们在生活中做出的情感决定。其中许多都被我们的理性思维忽视了，但对我们的影响却是一样的。

　　既然我们要重新为自己的爱情掌舵，首先必须看清楚船正在驶向何方，这将把我们引向爱情与亲密关系的第一条不朽真理：事情之所以是现在的样子，是因为我们坚持它们必须这样。可以这么说，我们不愿它以其他方式出现，即使是放在金盘子里端给我们。这里说的第一步是，审视一下你在亲密关系领域的生活方式，并且认识到它完全就是你想要的样子。这里有点滑稽的是，既然你阅读这本书，很可能就是希望找到方法使自己的爱情生活更加顺利。我这样说是因为它与你所期待的有点自相矛盾。你可能根本不相信这一点。然而，如果你希望自己的爱情生活会有不同的结果，你就必须相信它。别无选择。

　　要对我们的生活承担起全部责任，并对自己说：“我不愿用其他任何方式得到它”，

　　这对我们可能会很困难，但这就是在亲密关系中获得权力的起点与基础。我们要么是生活的因，要么是自身之外某种更强大的因的受害者。这真的是我们拥有选择的一个领域。我们选择成为受害者或是创造者。如果想要在自己的生活和亲密关系的选择中拥有更多权力，你就必须选择相信你有创造它的权力。这也意味着你正在创造你的生活，就像此刻一样。没有人能逃避这条不言而喻的生活法则。问题是，你将做何选择？现在是做出选择的时候了。

　　耶稣说天国在我们心中。如果要到达这个天国，我们必须对自己肯定，它确实在那里，我们已经摩擦神灯。精灵正在为我们所有的人加班工作，创造着现在你看到的、在眼前伫立的一切。你生活中的每一件事，尤其是你的亲密关系和你拥有的一切都是你明确要求得到和接收的东西。这些东西中的每一件都是先被想象出来，而后获得的——你的想法和工作中的显化力。同样，你在未来将拥有的一切，正是由你现在所想的事情创造的。意识到这一点，会使你比地球上其他99%的人都更早一步在亲密关系中心想事成。你选择了与你在一起的人，或是你选择了独身。你为什么要这么做？这是比“为什么我不能得到我所想要的”更好的一个问题，后者完全不对。

　　作为一名职业解读师和咨询师，我在工作中看到过这种选择的力量以及相信我们自己并没有做出那些选择的后果。我工作中的很大一部分是展示给客户他们自己是在亲密关系中做出选择的人，帮助他们与自己的力量重新建立联系。一旦他们清楚地看到这一点，就会感觉有一定的自由。重新获得他们的力量后，他们现在准备好了使用这些力量创造新的生活。

　　由于某种原因，认识关于我们选择的真相的过程是很可怕的，通常也是痛苦的。我们似乎并不想知道关于我们自己的真相以及我们真正想要做什么。我们似乎更愿意活在某种幻境中，好事和坏事只是碰巧发生在我们身上，一个我们要么被老天保佑、要么被诅咒的世界，我们与自己的幸福或满足完全没有关系。然而，这是离真相最远的谎言。我们是自己生活的创造者，是主宰自己命运的船长，如果我们过得不开心只能怪自己。同样，我们生活中的每一件好事也都应该感谢自己。第一步，就是承认我们的权力，看清楚我们是怎样又是为什么在亲密关系中做出了当前所有的选择。这种觉悟是一剂神奇的灵丹妙药，为我们打开一个充满可能性的新世界。尽管对于未开启的人会有些痛苦或可怕，开始问你自己下面的问题：

　　1.我为什么选择了目前这个亲密关系？

　　2.我想从这个亲密关系中获得什么，而使得拥有这个带有他们全部正、负面的人如此重要？

　　3.如果可以，我想怎样改变这个亲密关系？

　　4.这个亲密关系最可怕的一面是什么？

　　5.离开这个人，独自一人，我将感觉如何？我对孤单的感受如何？

　　生活中最强大而令人上瘾的亲密关系，就是那些能让我们神魂颠倒和失去控制的恋爱，也是最有启发性的，让我们看到我们在亲密关系中的状态，和什么是我们自身最未被满足的方面。我的很多客户都曾经纠缠在破坏性、互相依赖、上瘾的恋情和婚姻中，持续多年，甚至需要花更长的时间去理解。这些关键的亲密关系含有最深奥的信息——关于我们自己的心的秘密。如果我们想要在亲密关系中找回自己的权力，我们必须开始理解自己。这些亲密关系提供给我们最大的机会获得这些无价的信息。我建议你对过去经历的亲密关系提出以下的问题：

　　1.对方身上有什么使我感觉如此好？是什么使得我一见钟情？

　　2.当亲密关系结束时我的感觉如何？在那时我的生活缺少了什么而使我感觉那个人是不可替代的？

　　3.我不能使那个亲密关系继续，这意味着什么？这说明了我什么？

　　4.对方身上有什么地方使你最生气？什么使你最害怕？

　　5.用一句话概括他/她。填在空格中：

　　他/她是_____________________。

　　6.在空格中填上适当的话：

　　他/她永远不会快乐，因为______________________。

　　我永远不会信任他/她，因为___________________________。

　　我结束了那段亲密关系，因为______________________。

　　现在，回过头看你给所有这些问题的答案，并从另一个视角审视它们。假设下一步你是要对亲密关系及所发生的一切负有百分百责任的人。假设此时你是创造了亲密关系并又结束了它的人。想象你的伴侣与此事毫无关系，他们只是在你的舞台上扮演的一个角色，你提供他们所说的台词，没有你的许可什么都不会发生，一切都按照你的计划进行。从这个角度重新回顾所有的问题，即使你现在并不真正相信它。当你做完那一步，回答这些问题：

　　1.我选择那个人是为了什么？我选择他们来唤醒或发展我自己身上的什么？

　　2.他们身上有哪些特质让我如此喜欢，而实际上那是我自己的特质？

　　3.我身上有什么是我如此难看到的，而由我的伴侣来提醒我的？

　　4.我为什么决定结束这个亲密关系？(不考虑是谁提出分手，在回答这个问题时假定是你结束了它)

　　5.这个亲密关系怎样提醒了我所创造的其他东西？就我在爱情关系中的选择而言，这里揭示出了什么模式？

　　6.这些模式说明了我自己什么？如果所有与我曾经有过亲密关系的人身上拥有某种相似的特质，这些特质投射出我自己身上的什么特质？(例如，如果你吸引了那些不愿做出承诺的伴侣，为什么其实是你不愿意做出承诺？)

　　7.我从这个亲密关系中学习到关于自己的什么？

　　8.我如何有意识地选择了这个人？在选择他们之前我知道我在寻找什么吗？我列出过我的需求清单吗？它有多么详细？我得到我想要的了吗？

　　9.伴侣身上的哪些特质没有列出在我的清单上？(我不明确的东西)

　　10.如果我能改善最后一次亲密关系，哪些新要素是我选择在下一次亲密关系中想创造的？那些要素对我有多么重要？

　　如果你已经回答了那些问题，你会感觉在亲密关系中逐渐获得权力。对待爱情的最好方式是有意识地对我们的选择负责，对我们过去的所有选择承担起全部的责任。

　　这种看待生活的新方式对很多人来说可能有点陌生。这不是一种大众主流的态度，很少人选择用这种方式看待生活。然而，用这种方式看待生活的人是在生活和亲密关系中获得成功的人。用这些原则稍做实践就将带来巨大的成功。

　　你之前做出的选择并没有错。对于每一段发生过的亲密关系，你都有充分的理由。没有罪疚，没有羞耻，也没有责备。每一段亲密关系都为你带来许多各种各样的祝福。我们不会无缘无故地爱上一个人，除非我们能从中得到某种极有价值的东西。你在本章要学习的处理方法其一就是看清你从你的亲密关系中得到了什么。这些是你打开自己的钥匙。一旦我们知道自己在选择什么以及为什么，我们就能有余地地选择，用更有建设性的方式满足我们的需求。让我用一个小故事来说明。

　　我曾经与一位非常不相容的女士有过一段灾难性的恋情。作为一名占星师，在之前我就知道我们几乎没有什么共同点，但我仍然感觉我必须“拥有”她。我尝试了书上写的每一件事，努力使她成为我生活的一部分。我真的排除一切障碍，做了我永远不会再做的事来留住她。但最终都失败了。

　　我花了四年时间来平复对她的感情。我一遍又一遍地问自己，“为什么我如此想得到她？”及“她身上的哪一点让我感觉如此特殊和良好？”我知道在某个层面存在一些关于自己的重要的东西要学习，于是我反复地问这些问题直到答案开始出现。我曾经为她神魂颠倒，后来我意识到，是因为跟她在一起增强了我的自尊心。我认为她是一位非常美丽的女士，当别人看到我跟她在一起时，我感觉自己更加与众不同了。她具有高度的自尊心，有点骄傲、自信、意志坚强。她也非常独立，我后来意识到她代表了我自己在爱情亲密关系中渴望变得更加独立的部分。她也把身体和自己照顾得非常好，这正是我希望从自己生活中得到的。总之，自尊是最强的牵引力，不过是全部特质结合在一起，使得我对她产生了深深的迷恋。

　　在研究了几年关于我自己和那段亲密关系的投射之后，我找到了自己内心的宁静。我认识到我曾经爱过她的每一点一滴，都是我在生活中值得拥有的东西，是我自己能够给予自己的。我学会了用我爱她的方式同样来爱我自己，把所有的爱给我自己。我现在给予了自己尊重、自由、尊敬和赞赏，这些都是我曾经给她、以求她能跟我留在一起的。那是一个非常痛苦的过程，但回想起来，那段亲密关系是我生活中最重要和最有力的。它展示给我什么是我最需要给予自己和为自己创造的。它展示出我自身感觉缺乏和匮乏之处以及关于我是谁和我能做什么的自我设限之处。这是个美丽的过程——把曾经预留给他人的满满的爱，全部给回我们自己。这就是最真实意义上的“先知的礼物”。

　　我们整个社会中的音乐、电视和电影都围绕着一个巨大的幻想：我们将找到一个能满足我们所有祈求的人。你不会找到很多人支持“找到你内在的爱”这个观点。听听收音机里播放的歌就知道了。几乎每个人都把亲密关系中的魔力全部寄望于另一个人来实现。“你让我感觉如此美妙”等等。剩下的另一半歌曲把罪责都给了另一个人。“你撕碎我的心，把它扔在风中”之类的。“我们是爱情中的受害者”这种信念是我们当今时代最有破坏力，却是最普遍存在的一种。然而，仅仅通过运用我们的权力看清真相，就能将它从生活中淘汰掉。我们真的是我们生活中一切的创造者。

　　对于我们自身的探索事实上是最后一道防线。当我们剥去表层，开始看到里面那个美丽的人，这个旅程也开始变得非常令人兴奋。它就像是你曾经看过的最神秘的电影。我们不知道什么将从我们内心浮现，但我们知道它将会是好的，也会感觉非常好。一切都始自于提出正确的问题，敢于相信我们是一切的创造者。我们是神创造的，神存在于我们心中。如果神是我们的创造者，他按照自己的形象创造了我们，那么我们也一定是创造者。正是这种生活态度，带领我们回归我们内在的神圣。亲密关系是其中最重要的途径之一，带领我们回归生命蓝图中本应有的位置。亲密关系是我们的镜子，有助于带给我们真相和清醒来看透生活的幻相，恢复属于我们的宝座。

　　摘自《生命之书》 《爱情之书》 罗伯特-李-坎普著，邵莹译