你有否试过在大考前因熬夜通宵而导致感冒，试也考不成？有否试过在运动会前夕训练过度而肌肉损伤，痛失参赛机会？这些都是由于过分努力而带来的反作用。这次将以不同的类型和方式分别解说与之想适应的湿度努力以及努力过度时的休息方法。

　　计算方法：首先把自己的名字(除去姓)的笔划数算出再加上“占卜数”(“占卜数”为3)，若得出的数字不大于12，则该数字就是最终结果，若大于12，则要减去12；若仍大于12，则继续减去12，直到不大于12为止。

　　例如：姓名：王笑海，名字比划数20划，20+3(占卜数)=23，23-12=11，结果为11他是气氛妖怪。占卜解释如下：