文/宝灵老师(微博)(blog)

　　面对目前工作中的各种压力，你应该如何应对才能让工作有所突破呢？

　　从图中选择一张最有感觉的塔罗牌，就可以往下对应答案

选择1(图片来源于作者博客)

选择2(图片来源于作者博客)

选择3(图片来源于作者博客)

选择4(图片来源于作者博客)

　　1、120%【累积压力，一次爆发】

　　牌名：圣杯国王

　　对应：月神森林-象征潜力无穷而投入完全的创作与表现

　　生活的压力太大，让你做什么事情都不能专心，虽然已经很用力的在规画生活，但总是会有意想不到的压力从天而降，或是过去曾经答应过的问题因为之前的漠不关心，导致时间到期时一次排山倒海的压力就会像你袭来，你很想在这种紧迫的生活中，到大自然走走，呼吸新鲜空气让自己可以真实的放松，但因为时间管理不当与不用心的计划编排，让自己总是只能感叹如果可以放假一天就好了，在平常时你的爆肝指数就已经很高了，但是问问你晚上为什么都不好好休息，你可能的答案都是因为在白天的时候工作太繁忙，所以想要趁着自己空闲的时间，好好地弥补自己内心感到不舒服的情绪，像是跟朋友聊天玩耍或是静静的看影片直到凌晨甚至深夜，也难怪你总是看起来很累的样子，因为你的睡眠质量是非常不好的。而引发这些问题的原因，主要来自于目前你没有一个真的想要实践的目标，你的工作只是为了要生存所以咬牙硬撑，你的学习也只是为了怕被别人追过去所以开始学习，没有一项自发性的努力是自己给自己的期许，让你一整天都在做别人期待你做好的事情，进而也封闭了自己的感觉，用思考来提醒自己这一切都是值得的。所以建议你从当下开始，好好的观察自己的目标与未来到底是什么，我们又可以做出什么样的行动支持我们自己成功，慢慢的从被动的状态调整成自动自发的状态，让自己开始想要设定可能性的计划，不找借口真实的做到，很快的你会发现自己的计划一件一件的达成，也不会有那种想要补偿自己的态度出现，爆肝的状况就会慢慢消失。

　　2、20%【按部就班，节奏稳健】

　　牌名：钱币骑士

　　对应：酒神戴奥尼索斯-象征相当具有潮流品味，带领风潮受人尊敬

　　你是一个自我要求很高的人，不想因为自己的因素拖累其他人，希望把事情做到最快、最好，所以你的危机意识很强，在做事情时会去思考可能发生的状况或是整件事情的走向，预先做好条列式的计划与执行进度，详细规划事情的优先级及每个时间点要完成的事情，一方面是让自己清楚有多少事情需要被执行，另一方面是让自己能够掌握执行的进度，提醒自己是否有哪些层面疏忽了、需要做好补强的动作，以确保一切都在你的掌控范围内，用渐进式的方法往前走，并做好自己的时间管理，让自己能够在设定的时间点内完成事情、即使有突发状况发生你也能够顺利解决问题，不会造成工作延误或是让你的工作堆积如山。

　　3、50%【运筹帷幄，防患未然】

　　牌名：隐者

　　对应：河精灵达芙妮-象征性格容易因为不完美而紧张

　　你是个凡事追求完美的人，遇到问题时不喜欢麻烦别人，会运用自己的能力去解决处理，心中所害怕的是自己的缺憾，会对身边的人造成伤害，也就会习惯将责任都揽在身上，会让自己感受到很辛苦。对于别人的感觉很敏感，也能够在适当的时候给出协助，让身旁的人感受到你的温柔照顾，因此你的压力来源通常就是在承担他人的生命时，害怕自己会做错的状况，除了自己的事情之外，生活中多了这些担心，让你在处理的过程中更加谨慎小心。你是个聪明的人，在这些生命发出援救时，你会替自己和他们制订出有效的规画，在后续的每个步骤细节中都拥有稳定的节奏，把可能的问题都提前做出处理，在提供协助的同时也让自己跟着进步，同甘苦、共患难的态度，让受到帮助的人感动，因为你的陪伴，他们有了希望，生命因为你而好了起来，在支持这些生命的过程中，你看到自己的更珍贵的价值，当你试着去替他们处理困难时，你也从中学习成长，你分担他们的压力，他们也分担你的，看见每个令人满意的成果出现，身上的压力也就慢慢烟消云散了。

　　4、80%【专心致志，忙里偷闲】

　　牌名：宝剑国王

　　对应：老智者奥德修斯-对于手上任务相当有把握而炉火纯青

　　无论在工作、感情、家庭或是人际上你总是背负重责大任或是做很多承诺，但是你有一个很好的特质是无论有多大、多忙的问题交在你手上，你都可以从容应对，甚至忙里偷闲，这是因为在过往的过程中你自己认为你从来都不是一个幸运的人，认为唯有努力才有甜美的果实可以回收，所以你习惯将事情揽在自己的身上去做，但其实所有一切的背后，都源自于两点，一、你对自己的能力没有自信。二、你想要证明你在别人眼中是相当优秀的。所以你开始努力学习，将专业度提高以建立起对自己的自信。但为什么你压力指数还有80%这是因为在某些时刻你又想起了当初那没有自信的自己。建议你仔细想想所以你究竟是为了自己的未来在奋斗还是只是想符合他人心中的期待呢？

　　你心中对自己的期待是很高的但在现实中的表现并没有达到你自己的目标，所以你就会让自己掉进去气馁中，你就会选择逃避等到时间越来越进你才开始紧张，但是你并没有振作起来，在这样的低频率的能量下努力力量反而发挥不出来，最后你就爆炸了。建议你，先让自己去想到底什么是你真的想要的，然后将你的行程一一安排好，将你真实的能力发挥出来你就会对自己越来越有自信，不用再在乎他人的眼光，你的能力也会持续向上提升，你也就会不断迈向更高的巅峰。