牡羊座：考前饮食应以轻淡不油腻为原则，对牡羊座来说，“少量多餐”是对付联考方式的最佳策略。在考试倒数几天，与其猛K已经有把握的科目，不如集中火力在容易疏失的课业。避免因为情绪不稳定和家人吵架，稳住军心稍安勿躁。考试中作答著重在拿手的部份，一定要记得检查：由于冲得过，往往太过粗心大意，如将题号搞错。第一天的成功不代表全场的胜利：篮球打上下半场。考国文科目时，性急的牡羊座如果在燥热的考场，恐怕会因为出汗而让作文笔迹晕开的水性笔，不妨可用耐水且快乾的中性笔。

　　金牛座：金牛座如果过度紧张，或者经常性地熬夜，K书的场所空气又过于混浊，会让你的注意力更加无法集中。要记得冷气房虽然舒适，可是考场里可说是状况百出，不要让最后因为身体的身体调适不佳而功亏一篑。调整认知发挥实力：与其去算自己会得几分，志愿落点在哪里，不妨进一步了解自己究竟适合读什么？慢条斯理的金牛座考前记得要先再次确认文具带齐了没有。一定要将答题时间分配好：不要沉溺在自己会的题目里爽。生活起居要调适恢复正常：夜间K书很厉害，可是考试可是白天在战斗的。心情千万不要紧张，考过一科算一科，不要再去伤神懊悔。

　　双子座：正常的生活作息与适度的运动，有助于考前身体状况趋于稳定，也些双子座K书时，除了转动脑细胞之爱，嘴巴也是闲不下来，建议你准备考试仍要顾虑到该吃饭的时候就吃饭，均衡摄取五谷根茎类，还有鱼、肉、豆类制品、蛋，以及奶类；更不要忽略蔬菜和水果对清除身体废物的帮助。按部就班勿受干扰：记得要把其它的外务统统推掉！读自己的书而不是陪人读书。双子座要多多发挥融会贯通的本性，许多的考高分的人，他的太阳星座、月亮或土星，都和双子座沾上边。最主要的是因为双子座的人往往头脑清楚；别看双子座表现出一副对要考什么了解得很透的模样，你是说多过于做，“考试还是考场上见真章。”

　　巨蟹座：预防疾病缠身：夏令卫生很重要。巨蟹座要多多补充体力：多吃些营养的东西，维他命丸是有效的体能补给品。夏季不稳定的气候容易让巨蟹座的肠胃不适，并且降低消化功能。考前一定要先去看考场；有人陪考比单枪匹马好。放下得失心，切记考试是和自己比赛，达到自己应有的成绩就是好成绩，这样才会发挥实力。细腻的巨蟹座要特别注意，考前应该选择涂抹易控制并且覆盖力强且快乾，或是直接黏贴的立可白，但要选择平滑牢固的厂牌；有些巨蟹座往往求好心切，却为了等立可白乾，想说先涂改再来填上要改的答案，却没有想到最后空在那儿而忘了补答，错失得分。

　　狮子座：平常大鱼大肉吃惯的狮子座，考前不要以为就快要解脱，或被家长补过头而吃得过量。多吃五谷根茎类的食物，如糙米、胚芽米或五谷杂粮等纤维质含量较为丰富的食物，让肠胃有食物可以缓慢地消化，可持续提供狮子座考生准备考试时，大脑思考所需要的葡萄糖。不过，在此建议狮子座，就算是好的食物，也不要过量摄取；任何食物适量即可。狮子座不适合带还需要削的传统铅笔到考场，即使要带，也要带多枝一点，否则到时候笔芯断了还要削，怎么来得及打仗呀？现今市面上有贩售够黑但不会过软的电脑卡专用2B铅笔，是不错的选择。避免天气过于燥热而引发心血管疾病。狮子座考场上可以有自信，但也要有自知之明；不要为答不出某题自己有准备而突然忘掉的考题而抓狂，考试中有任何问题切记举手告知。面对联考，狮子座要知己知彼才能百战百胜：自己不会做，别人也不见得解得出来；如果是选择题，即使有倒扣，有80%以上自信的，还是可以尽量答。

　　处女座：过于神经质的处女座，考前吃些醣类具有安神的功效；但也不要吃得太多，避免刺激胰岛素分泌，影响脑中的血清素，而延迟大脑神经传导。考前冲刺阶段对处女座来说是最难熬的，切记过油腻的食物要敬而远之，临睡前别在吃至这补那的。讲究电脑卡乾净利落的处女座，实际上得面临涂改电脑卡上2B铅笔痕迹的状况，你得选择能够有效擦掉2B铅笔笔迹却不会伤到纸张、影响阅读的电脑卡专用橡皮擦，造型像笔一样细长，很适合并有效地擦去错误答案的污痕。照顾好自己的肠胃胜过一切，自己带水壶。考试时不要太过钻研小细节，如厌恶蝉声猛叫而让心情不定。紧张会坏事，药品带个仔细。善于分析的处女做可以“分数”来决定要不要投资。

　　天秤座：许多的天秤座有边K书边喝咖啡的习惯，浓茶、咖啡或可乐这些刺激性的食物，或许对某些人具有提神的效用，但持续地开夜车，并且猛灌刺激性的饮料，不但对提振精神没有多大的帮助，还有可能会造成心神不宁的反效果。建议有腹胀或腹胀现象的天秤座，最好少吃会产生气体的食物，如洋葱、香蕉、玉米及碳酸饮料等，喝牛奶也会引起胀气，应该避免。怕热就要清爽赴考，不要穿得太过拘束。保持在考场上的优雅，一旦不优雅就破了功。在考场可以和众人交换意见；不要放弃午餐时间的战力提升。天秤座即使在考场也能发挥广交朋友的本性；可藉此开发考场上的线民。

　　天蝎座：鸡精或鳗精等虽然是高浓缩的营养品，但平常如果没有饮用习惯的天蝎座，并不适合因此而大喝鸡精。你应该避免不必要的零食和含糖过高的饮料，以免降低你下一餐的食欲，让你的胃肠一直处于忙碌状态，食物倒是吸收了，但要读的东西却消化不良。临时抱佛脚，没效也能心安。天蝎座要善用你的直觉来个考前大猜题；考试作答时，保有你对事物的怀疑心，并握好自己的幸运物或护身符。如果不想要人陪就自己一个赴考。

　　射手座：你大可不必在应考时还管身材不身材，能够一举中的变成状元秀才，那才有助你的前途。射手座应该要明白：食物要以少油为原则，但都吃些沙拉，或烫过的食物，都没有摄取油脂也不行。考试时选有把握的来做，注意一定不要还带著行动电话和呼叫器，就算带了行动电话或呼叫器，也要记得关掉你。大夥结伴去考试，可让射手座暂别考试的压力。考试时面对难懂却看过的题目，善用你的冒险心来猜猜猜。考试的午休时间别跑太远，不用再午睡了；不妨进考场前和志同道合的人一起相互问答，切记：宁愿写完答按也不要留白。天气愈炎热愈会让你的心浮气躁，容易会产生恶心和呕吐现象，适时补充水分比喝一些机能性饮料来得好，同时要当心注意食物的清洁。

　　摩羯座：如果摩羯座因为考前冲刺而废寝忘食，恐怕会让你元气大伤。在最后的这几天，可以补充维他命B群或C群。应考英文作文时，担心泉涌文思遭受阻挠的摩羯座，可以使用油性的原子笔，让你所应答出的英文字迹，更加地滑顺流畅；右撇子不必担心油墨过多的笔写出来的字会被弄糊掉，因为书写英文字是由左往右，较不会让字迹受到影响。切记要保持神清气爽，不要让自己过于焦虑。摩羯座可以找个好书童陪你一起进京赶考。所谓好的开始市成功的一半，请摩羯座要能放松、放松再放松。考试中可以深呼吸来让自己缓和情绪。

　　水瓶座：如果因为夜读准备功课，要注意到维持晚上的睡眠品质，睡得安稳有助于体力与脑力的恢复。建议可以吃些肝脏、牡蛎、全谷类制品、深绿色蔬菜如菠菜、芥蓝菜等；此外，维生素A、C、B12和叶酸，以及富含矿物质锌及铁的食物，都有助于缓和压力，增强身体的免疫功能，并且有助于保持头脑清醒。水瓶座考试时相信自己就对了。请不要将所有的鸡蛋放在同一个篮子里，多报考几家学校。答选择题时，其实可以由答案来个对号入座，增加答对的可能性。考前如果过于紧张，不妨找个自己亲近的人，运用交谈来进入状况，让考前秘笈发挥高度战力。

　　双鱼座：双鱼座可以藉由特制的饮料来清肝降火，并生津止渴，让情绪保持稳定，还能提神明目，并且增进记忆力。可以试试以菊花、枸杞子、决明子、百合、薄荷草、莲子、红枣和参须等中药材煎煮的饮料；喝喝无糖或添加适量冰糖的绿茶、青草茶。不过考前别再多喝水，担心考试时需憋尿度过而大扰军心。双鱼座一旦有不会做的题目，记得要立刻放弃。爱情真伟大，抱持著和你喜欢的人考上同一所的学校的梦想，也能够增加你的信心。反覆检查可增加20%的功力。准时进考场，最后一个再出门，是双鱼座再往上加分的诀窍。

主持人乖乖风的话：

　　考试前都是最紧张的时候了，既要抓紧时间复习，又要保重好身体，身体是最大本钱，如果病了，复习得再好也是没有用的，十二星座的备战考试，教你如何在考试前补充营养，使自己在考场上可以发挥得更好，看一看，有没有适合你的方法。