文/董易林

油爆虾

　　民间清明前后最常吃的三样东西分别是：河虾、田螺和野菜。而中国自古以来就有吃清明虾的传统，下面董易林老师为大家介绍几个清明节食谱。

　　油爆虾

　　原料:

　　河虾500克，花生油1000克(实耗15克)醋60克，白酱油15克，味精1.5克，

　　葱、姜各0.5克，白糖50克，细盐2.5克，黄酒10克，麻油10克。

　　制作:

　　1.将锅烧热，放花生油，至油八成热时，把虾投入锅里炸。炸至色红、壳脆即捞起沥油；

　　2。原锅留余油10克，加葱、姜未、醋、白糖、黄酒、细盐、麻油、味精、酱油，烧滚后，将油爆虾入锅颠翻几下即可装盘食用。

　　蒜蓉蒸开边虾

　　材料：虾半斤(最好选用九节虾，虾身比较大容易开边，见图1)

　　蒜头数个(我数了下半斤虾要用十五颗蒜头) 葱一条

　　调料：酒两勺 生粉一勺 糖半勺 鸡精一勺 盐半勺(根据各人喜好可加重点) 生抽半勺(蒸出来的虾就会带点色)

　　做法：

　　1。先将蒜头剁成蒜蓉，剁时加点水跟着剁(这可是酒楼师傅不外传的剁法哦，据说这样剁出来的蒜蓉才香，没那么涩) 烧点热油(刚好淹住蒜蓉就可以了)放入蒜蓉炒香(可根据各人喜欢炒久点)把炒好的蒜蓉和油一起放在碗里放入全部调料捞匀备用

　　2。把虾的头和脚用剪刀剪掉(见图2) 虾平铺在菜板上，用手压住虾身从虾头中间片下去(见图3)将虾分为两边(见图4)把开好边的虾放在盘里，用小勺把炒好的蒜蓉放在开好边的虾上铺好

　　3。水烧热后既可蒸虾了，大概五分钟就可以取出洒上葱花上桌食用。

　　炝虾

　　原料：河虾。

　　调料选用：盐、味精、五粮液、芝麻酱、香菜、葱、姜、青椒、醋精、麻油、酱油

　　制作：

　　1.将活河虾洗净，放入有盖的盘内。

　　2.将芝麻酱加调料后，调匀成芝麻酱小料，将香菜、葱、姜、青椒切成末，加入调料后也调匀成小料，放如小碗内。

　　3.上席时将白酒倒在活河虾上，加盖闷几分钟后即可食用，食用时将河虾放入小料即可。

　　蕨菜腊肉

　　原料：蕨菜400克、腊肉50克、干辣椒、蒜和其他调味品适量。

　　制作：将新鲜蕨菜摘去幼叶菜苞，搓洗干净。用盐腌渍三天后，切段待用，腊肉切成薄片。起锅放少量油，再放辣椒、大蒜、腊肉片煸炒后，下蕨菜段翻炒调味即可。

　　香椿芽拌豆腐

　　原料：香椿芽100克、豆腐渣200克，盐、酒等调味品适量。

　　制作：香椿洗净切碎待用，起锅下油，把豆腐渣炒透调好味，再加入切好的香椿芽，翻拌炒熟即可。

　　蛋炒马齿苋

　　原料：马齿苋300克、鸡蛋3只，蒜、盐、味精等调料适量。

　　制作：将马齿苋摘洗好，放入开水中焯水，挤干水分切段待用；鸡蛋打散，放入调味品，略炒出锅；再起锅放入少量油，煸炒马齿苋后与鸡蛋一起翻拌调味即成。

　　荠菜黄鱼羹

　　原料：小黄鱼3至4条、荠菜100克、火腿片25克、鲜笋50克、鸡蛋一只，盐、酒、味精等调味料适量。

　　制作：小黄鱼加盐、酒、葱、姜上笼蒸熟，取出净肉备用；荠菜焯水切碎，火腿片切丝，鲜笋切丁；起锅下高汤放入笋丁、火腿丝烧开加黄鱼肉、鸡蛋勾芡成羹，放入荠菜即可。

　　荠菜冬笋

　　原料: 净熟冬笋300克，荠菜100克，熟胡萝卜20克，精盐、味精、生油、水淀粉、鸡汤各适量。

　　制作: 1.净熟冬笋切成劈柴状，荠菜择洗干净，用开水氽一下，捞出放进冷水里冲凉后，挤出水分，切成粗末，熟胡萝卜切成末待用；

　　2.坐锅，放油烧热，投入冬笋块略炒，加入鸡汤、粗盐、味精，烧开后放入莽菜、水淀粉勾稀芡，开锅后放进胡萝卜未，即可装盘。

　　枸杞田螺汤

　　配方：枸杞子20克 田螺肉100克 小白菜200克 姜5克 葱5克 盐5克 素油30克

　　制作：1.枸杞子洗净，去杂质；田螺肉清水漂去泥，洗净，切片；小白菜洗净，切5厘米长的段；姜切片，葱切段。 2.把炒锅置武火上烧热，加入素油，六成熟时，下入姜、葱，爆香，加入田螺炒匀，注入清水500毫升，用武火烧沸，加入盐、小白菜；用文火煮6分钟即成。

　　食法：每日1次，每次吃田螺肉50克，随意吃小白菜喝汤。 功效：补肝肾，清热解毒。用于急性黄疸型肝炎同时患有肾病的患者。

　　炒田螺

　　材料：

　　田螺1000克，干辣椒150克，花椒5克，豆瓣50克，葱花5克调料：姜米20克，蒜米20克，色拉油250克，酱油10克，料酒50克，味精、盐、白糖适量。

　　做法：

　　1、田螺淘净入炒锅用水烧沸捞起，去头部包壳。

　　2、炒锅下油烧至五成熟，下干辣炒呈棕红色，再下花椒、姜米、蒜米、豆瓣炒至香。

　　3、下田螺翻炒，下味精、料酒、精盐、白糖、酱油以大火不停翻炒，待田螺入味起锅装盘，撒上熟芝麻、葱花即可上桌。