正因为这样的暴饮暴食，无所顾忌，所以一般在过节后的医院里总是人满为患，而30%以上的病患都是胃肠功能紊乱造成的轻度炎症，这其中主要都是青少年患者。对此，医学专家指出，大鱼大肉味重、色重，并且重油，吃多了，肠胃会产生极大的反感和刺激，特别是青少年的肠胃系统发育尚未完全，如果在春节集中、连续进食大量肉类、海鲜等“好菜”，人过多或过量地摄取了这些丰富的菜肴，就会给肠胃造成极大的负担，实在是“过犹不及”。

　　小编提醒：

　　1.把好嘴关，节制饮食，不要饥一顿饱一顿，另外注意饮食均衡，粗细搭配合理；

　　2.少喝饮料及生冷冰镇的食品，不吃剩饭及变质的食品；

　　3.不要在哭闹、嬉笑或剧烈运动时吃瓜子、花生、大枣，谨防将食物碎块吸入气道；

　　4.注意少食多餐，少吃辛辣和刺激性强的食物，注意荤素搭配，同时补充水分。

　　小编忠告：

　　春节饮食，可以丰富，但不可无度！

　　第二宗罪：烟酒盛行

　　春节是中国传统节日中最受重视的节日，所以这逢年过节，迎来送往的，待客的烟酒糖茶更是必不可少。在这种节日氛围之下，家长们也难免会有一些疏漏：众亲友当着小孩子的面吞云吐雾、划拳、行酒令，吆喝自家的小孩子帮忙“跑腿”去小店买烟、买酒或者高兴起来也让小孩吸上一口或喝上一口……受到这种风气的影响，孩子成为烟酒的俘虏也就不足为奇了。

　　要知道，青少年的好奇心很强，许多事情都想亲身试一试，体验一下。当他们看见别人吞云吐雾，悠游自在的样子，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。而且青少年模仿心理强，家长们的这些举动很容易让他们内心觉得自己已经得到默许。再加上青少年自认为的时髦心理，他们认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。

　　据统计，在我国未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8万左右青少年成为长期烟民。这种状况不但影响了青少年的健康成长，而且严重影响了我国整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。另一方面，由于社会的发展与生活水平的提高，青少年中的饮酒者数量在逐渐增多，喝酒在他们眼中已经不再是什么越轨的行为。除了会喝酒，不少青少年还学会了“行酒令”、“划拳”等酒桌游戏。

　　虽然国家已经出台一些法律禁止未成年人吸烟、喝酒的法规，一些地方也向出售香烟的单位和个人投放“禁止中小学生吸烟和不向未成年人售烟”的禁示牌以及制定任何经营场所不得向未成年人出售烟酒的规定。但是由于缺乏可操作性的措施保障，所有的禁令几乎成为“一纸空文”。

　　小编提醒：

　　1.不要有追求派头和成人感的心理。要知道吸烟、喝酒不是成熟的标志，也没有男子汉的气派和风度，因为你们迫不及待地叼起烟，想以这种方式证明自己已长大成人的心态是不可取的，也是不正确的；

　　2. 未成年人吸烟不仅对身体危害大，更重要的是容易养成不良习惯；

　　3.要学会自我约束，真正认识到研究的坏处；

　　4.要远离不好的环境，谨防“近墨者黑”；但也可以改善身边的环境，用循循善诱的方式来规劝吸烟喝酒的长辈们。

　　小编忠告：

　　“烟酒猛于虎”，不可不防！

　　第三宗罪：挥霍无度

　　过年给孩子压岁钱是我国的传统习俗，所以春节对于孩子们来说除了可以大享口福大吃糖果之外，还有亲戚长辈们给的一笔意外财富。近几年，随着人们生活水平的提高，长辈们给孩子压岁钱的数额也越来越大，少则几十元，多则数百元、上千元。对于这笔额外钱财的支配，这些小“财神们”倒没慌神，“烧”起钱来可不手软！

　　最典型的可以归纳为以下两种情况：

　　疯狂购物 手机、MP3、数码相机、漂亮的衣服、名牌运动鞋……反正是缺啥买啥，而且从不讨价还价，只要款式合乎心意即刻掏钱付款。还有的小孩学大人们“算”起了“人情帐”，专门购买一些贵重的文具、礼品互相赠送。

　　迷恋玩闹 春节是难得的且没有大人管制的节日，所以平日里那些被学业压得喘不过气来的学生朋友们一过春节自然就像脱了缰的马儿。泡游戏室或网吧、请客吃饭、包厢K歌、蹦迪高HIGH……

　　随着社会经济的高速发展，许多孩子已经养成了成人化的消费习惯，再加上青少年朋友的可塑性很强，认识能力、自我保护能力和自律意识较差，如果不能正确加以引导，久而久之将造成青少年消费心理的畸形发展，不仅会干扰青少年的学习、生活，还容易使他们养成不劳而获、互相攀比、爱慕虚荣的不良习气，从长远看，甚至会影响他们将来的人生观和价值观。

　　小编提醒：

　　1.父母的“血汗钱”来之不易，一定要学会合理消费；

　　2.要学会自我控制，体谅父母；

　　3.要摆正自己的心态，不要胡乱花钱、盲目攀比；

　　4. 对自己要有一个“度”的掌握，要知道，任何事情只要过了度都没有好处。

　　小编忠告：

　　要知道，钱终究是自己的，花一分，少一分。

　　特别看点：

　　网友支招：压岁钱“创意”用

　　●存入银行作为储蓄基金。

　　●购买礼品送给父母。

　　●捐给有困难的人。

　　●决定怎么花之后，攒钱向那个目标努力。

　　●买自己最想要的东西。

　　●为以后的学习存一笔教育金。

　　●去福利社领个小朋友回家一起过年，让他们感到家庭的温暖。

　　●不论压岁钱的多少，其中一半存入银行，剩下的一半再分成两份，一半零花，一半买书或其他的东西。

　　●捐献给希望工程。

　　●留着以后有时间去自助游。

　　●与同学一起把压岁钱积攒起来捐助希望小学。

　　●购买保险，关键时候可以化解风险。

　　●存到一定数额，然后投资。

　　●请父母去吃饭。

　　●制作一些有意义的东西。

　　●给长辈购买表达关心的礼物。

　　第四宗罪： 娱乐“无极限”

　　前面已经提到，春节是一个可以让很多人自我放纵的节日。特别是那些平时学习压力繁重的学生朋友们，假期里更容易放纵自己，不顾休息地拼命玩乐，看电视、玩牌、打麻将、上网、跳舞、唱歌、打游戏等，其中为数不少的人都是随心所欲、毫无规律，个别人甚至通宵达旦，废寝忘食，彻夜玩乐。特别是那些喜欢看日剧

　　结果，春节期间很多人的生物钟都被打乱。到了假期结束的时候，大家都发现自己似乎得了“病”：整天无精打采，反应迟钝，很久都恢复不过来。在上学第一天的时候通常都感觉乏力疲惫，精神萎靡。而且迟到的人多了、请假看病的人也多了、上课打盹的人更多了……

　　另外，春节的另一个习俗就是家家户户放爆竹，并且以哔哔叭叭的爆竹声除旧迎新。放鞭炮是可以增加节日气氛，但也是这个爆竹，既给我们带来了欢笑也给我们带来了沉痛的教训以及不可不防的安全隐患。据统计，每年春节期间均有烟花、爆竹伤人的事件发生，伤者大多为青少年，而严重的事故还有因放爆竹而引发的爆炸、火灾等。虽然已经有很多城市在市内都执行了禁放令，但是仍希望大家能够注意安全。

　　小编提醒：

　　1.不要长时间坐在通风差的房间里看电视、打麻将，坐得久了，应打开门窗，通风换气，同时站起来活动一下，呼吸几口新鲜空气，即可避免一些疾病发生。

　　2.当家长们沉湎于歌舞厅，当家长们过影碟瘾，当家长们在牌桌前鏖战时，大家可不能有样学样，更不要陪着熬夜，要保持平常的作息时间，按时休息，保证睡眠。

　　3.不管做什么都要有节制，否则长时间的放纵会出现头晕、无力、注意力不集中等植物神经功能紊乱症状。

　　4. 不做冒险的游玩活动，要注意安全，谨防乐极生悲。

　　小编忠告：

　　“前五天打游戏机、卡拉OK、看电视……；中间五天“拜年”赚“利是”……；再五天逛街购物……；最后两三天“血拼”假期作业……”这样的计划是行不通滴~~~~

　　特别看点：

　　春节燃放爆竹倡议书

　　1.只在指定购买点购买烟花爆竹；

　　2.只在燃放区内燃放烟花爆竹；

　　3.绝不把未及燃放的烟花爆竹带出燃放区；

　　4.自觉维护燃放点的场地卫生、主动清运垃圾；

　　5.积极向身边的人宣传"烟花爆竹开禁要安全也要环保"；

　　6.一旦发现燃放烟花爆竹的隐患，就及时报警。

　　第五宗罪：网瘾成毒

　　互联网发展到今天，我国18岁以下的未成年人就有1650万，占到了19%。而这1650万未成年人中的14.8%，也就是244万，他们不仅爱上网，而且着迷上瘾，难以自拔。因此，自从电脑普及以后，很多家长都把网络视为“洪水猛兽”；而网络游戏，在继电子游戏之后，更被人称为“电子海洛因”；它们都在蚕食着未成年人的心理和生理健康。在我国首次正式发布的有关青少年网瘾问题的调查报告《中国青少年网瘾数据报告(2005)》中，重点反映了我国青少年网瘾的规模、网瘾群体的分布状况、网瘾的形成过程与上网倾向的关系等问题。据报告显示，目前我国青少年有网瘾比例达13.2%，另有13%的青少年存在网瘾倾向。其中，男性青少年有网瘾比例为17.07%，女性青少年有网瘾比例为10.04%。另外，报告同时显示，上网成瘾的群体以初中生、失业或无固定职业者和职业高中生等群体比例较高(此3项比例均达到20%以上)。

　　因此，我们不得不注意的是，在春节这种有时间又有钱的日子里，青少年朋友们玩起电脑来更是有恃无恐，肆无忌惮。虽然各个地方都有出台一些政策，不允许未成年人进入网吧。但是据各地媒体的不完全报道，不少未成年人在春节里用假身份证或者他人的身份证进入网吧，因此网吧里每天都挤满了人，几乎每晚都有在网吧通宵过夜的青少年。“一少年在网吧‘奋战’7天7夜打网游”、“一母亲哭诉儿子上网玩游戏7

　　小编提醒：

　　1.提高自己的现实交流沟通能力，重塑自信是摆脱“上网成瘾”的根本；

　　2.合理安排上网时间，健康上网；

　　3.学会多方面利用网络，丰富自己的学识，扩大知识面；

　　4.要树立正确的娱乐观，加强自身的管理，不断提高自身素质。

　　小编忠告：

　　网络应该是工具，而不是玩具。对自己负责，不要游戏人生。

　　特别看点：

　　网瘾对照表

　　第一期：“接近成瘾期”，有下列明显特征：每天必上网打游戏；一放学就进入网吧或回家上网打半小时至1个小时游戏；回家吃完饭，先要上网打一会儿游戏再去做作业；每天不上网会有点心神不宁。

　　第二期：“轻度成瘾期”，有下列明显特征：非常喜欢上网打游戏或聊天；每天上网打游戏或聊天约2个小时；不上网会出现焦虑状态，即紧张、敏感、心烦意乱、坐卧不安、注意力不集中、对许多事物失去兴趣。

　　第三期：“重度成瘾期”，具有下列明显特征：将上网列为生活中最重要的事和最幸福的事；每天上网5小时以上；上网不知疲倦，可以不吃不睡；不上网会出现严重的焦虑状态，有的甚至会出现生理上病态反应，如颈背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞感、手足麻木、头发胀、肌肉抽动等等。

　　第六宗罪：被遗忘的孤独

　　春节是一个特殊的节日，谁都希望能在这个日子里面全家团聚，共享天伦。但是因为某些原因，有那么一群人必须留在自己的岗位上继续工作，不能与家人团圆。而在这群人中，有的人可能是你的爸爸，有的人可能是他的妈妈。也许大家都觉得父母不在孩子的身边，更有利于锻炼孩子的自理能力，但是不知道家长们有没有想过这空空的屋子、脱缰的日子、孤独的生活会引起孩子心理上的一系列问题呢？

　　要知道，父母长期离家给孩子们留出了巨大的自由时间和空间，一些孩子因心灵空虚转而盲目寻找其他精神支柱。而长期得不到亲人的关爱，留守的孩子们也渐渐淡漠了对亲情的渴望。在这些留守孩子当中，比较突出的心理问题主要有两个方面：一方面，自卑心理加剧，性格出现抑郁，为人处事孤僻不合群；另一方面，有憎恨、仇视的畸形心态，有的甚至出现暴力化倾向。据调查显示，近60%的留守孩子存在心理问题，有65%的留守孩子不愿意与代养人进行心灵沟通，还有30%的留守孩子直言恨自己的父母。

　　其实，关于留守孩子们的心理健康问题已经逐渐引起了社会的关注，有关方面也在实行一些温情措施，让“留守孩子”得到应有的教育、管理、帮助与关爱，让悲剧不再重演。

　　小编提醒：

　　给家长：

　　1.别让孩子在“假单亲”的环境下成长，忽视对孩子的教育和关爱；

　　2.与家人商量好一致的教育方法，别太过分满足孩子物质上的要求；

　　3.多与孩子进行沟通，多给一些肯定和支持；

　　给学生朋友：

　　1.要有乐观、开朗的心态，锻炼自己独立的能力；

　　2.有什么事情可以向父母或者朋友倾诉，不要闷在心里或者自己胡思乱想；

　　3.可以利用长假好好充电，如练习打字、学电脑等，为自己增加更多资本。

过年切勿沉迷上网

　　小编忠告：

　　寂寞的人过年也可以有很多种过法，快乐不会因为没法团圆而缺少，这个年你可以孤独，但绝对不可以不快乐！

　　第七宗罪：隐藏的诱惑

　　在节假日期间，大人、孩子都比较放松，有些家长会特别“开恩”，放任孩子出去蹦迪、聚会，从而忽略了安全问题。不少孩子就是在节假日“放松”的时候，走上赌博、吸食摇头丸、打架斗殴，甚至是犯罪的道路。

　　赌博 春节期间家长会放宽限制，允许小孩参与游乐，有的中学生在家里大模大样地坐在牌桌前洗牌、砌牌和打牌，他们的父母则在背后指后划脚；而不法经营者在游戏厅、溜冰场等娱乐场所设有赌博，如老虎机和跑马机等，以新奇的形式来吸引青少年，从中牟利。青少年赌博不但时常引起打架和偷窃事件，而且严重的会酿成伤害、凶杀等犯罪案件。

　　吸食摇头丸 春节期间到酒吧、OK厅休闲"嗨"(就是玩摇头丸的意思)一下，已成了部分青少年的"爱好"，据统计，吸食摇头丸的人以十七八岁的青少年居多，吸食摇头丸的人群也已经越来越低龄化。

　　黄色陷阱 许多青少年在春节期间免不了要通宵达旦地看电影、电视、上网，而那些不法商贩因为利欲的趋势，也不惜用黄刊、黄碟、黄网等来吸引他们的注意。在好奇心的驱使下，他们很容易沉迷于其中不能自拔，出现对色情内容和网络的双重"成瘾"，甚至诱使他们犯罪。

　　小编提醒：

　　1.远离赌博场所，远离赌博活动，拒绝赌博；

　　2.不要认为吸食摇头丸不要紧，不会上瘾，其实，吸食摇头丸产生的心瘾比任何一种毒品都要厉害；

　　3.树立正确的人生观，不要沾染黄刊黄碟，不要浏览黄色网站；

　　4.诱惑是可怕的，要从心底学会抵制。

　　小编忠告：

　　虽然只是一次，但是这一次却可以让你丧失所有美好的一切。

　　特别看点：

　　家长应注意的三大异常现象：

　　第一，孩子开始逃夜，很晚或经常性地不回家；

　　第二，孩子经常向家里要数目较大的金钱，而家长却不知他们用到何处；

　　第三，如果沾上毒品达到了一定的量，生理上会表现出情绪烦躁、坐立不安。

　　写在最后的话

　　新的一年，孕育着许多新的希望，许多的美好。众小编们在这里祝福大家，希望大家不要被“罪”所累，在新的一年里能够更好，更出色，更幸福。请记住：热爱生活，珍爱生命！