如果你开会发言或与陌生人打交道时不够自信，你会发现你的谈话也变得磕磕巴巴很不流畅，甚至发生词不达意的情况。其实会说话和拥有自信相辅相成，掌握了一定的谈话技巧，自信心也会随之建立起来！

　　同陌生人说话或者做公众演讲，确实是很需要强大的自信与良好的沟通技巧的。而且对于大多数人来说都在这方面有所欠缺。但是，如果能够经常实践，并且乐观一些对待这件事，你就能获得较强的自信心咯！

　　妙法一：别给自己太大压力。

　　做公众演讲时，你可能会觉得在场的人会仔仔细细地分析你所说的每句话，这种想法非常普遍。但事实上，听众们并不会这么做。

　　记着，你的听众差不多终日也在做别人的听众，你做的并不是很不平常的事情，所以他们不会把你的每个地方都放大来看。

　　如果实在紧张，你可以把目光放在屋子后面没人的地方，而不是那些望着你的眼睛。还要记住一点，也许你真的觉得自己紧张的快死了，但是从外表看上去，其实你还不错。

　　妙法二：牢记你的主题。

　　在说话之前如果做足了功课，那么你就会信心十足了。事先可以对着镜子排练几次，你就会记住自己什么时候该说什么内容了。

　　妙法三：保持冷静，尽量使用正面的肢体语言。

　　深呼吸，放慢语速，从容冷静地讲话。别忘了使用传达正面信息的肢体语言：挺直腰背，运用手势，并让你的声音生动起来。

　　妙法四：使用一些诸如幻灯片和图表之类的辅助工具。

　　这些工具会让你的演讲变得更生动，而且还会转移听众们的眼球，让他们不用一直盯着你看！

　　妙法五：明智选择话题。

　　与陌生人交谈的话题最好是每个人都能参与的，比如家庭、工作、休闲、旅游，或者天气。不过不要谈论那些容易激起他人强烈情感的话题，比如政治、宗教，以及足球。

　　妙法六：让肢体语言为你服务。

　　第一印象的百分之八十是通过肢体语言传达的，你得充分利用这点。你可以通过微笑、直面对方的脸、目光接触、身体前倾、点头等等这些动作，告诉对方你对他的话题非常感兴趣。你还可以用手势来强调话题内容的重点，而且会让他人觉得你对自己所谈论的内容是非常有热情的。

　　妙法七：通过提问题的方式，让对方参与进来。

　　你可以把说话的权利转交给对方，这样你就可以减轻很大一部分压力。其实每个人都希望有个很好的倾听者，他们喜欢谈论自己关心的事！

　　妙法八：保持积极乐观的正面态度。

　　你要对自己所说的话保有激情和坚定。千万不要含糊不清或者东拉西扯地长篇大论，尽量不要使用“有点儿”“有几分”“稍微”这样的词汇，更不要为自己所说过的话向听众道歉。