克服恐惧生死不离

　　今年清明，我和两个姐姐陪着年近80岁的父母回到了武汉老家。我很庆幸，我的老家还有一块地，那是我们家的祖坟。我父亲的母亲和几个兄弟姐妹都埋在了那里。这些亲人们死了都还在一起，这让我有点羡慕。

　　我的父亲老了，头发花白，他在每个坟前和亲人们说着话。母亲身体很不好，脑子也有一些糊涂了，她有些漠然的看着这一切，时不时的问我：“你爸爸在做什么？”而我，游走在坟墓、父亲和母亲之间许久。游走间，疾病、衰老、死亡，这在人世间最不愿意被提及的词却在我的脑海里逐渐影现，清晰，我似乎真切感受到了它们的来临，我开始恐慌，真真切切的恐慌了。

　　死亡、衰老、疾病，这三者有顺序吗？似乎是有的：人老容易有病，人一生病就会有死亡的危险；人生病容易衰老，人老得快，离死亡就不远了；接下来，按照数学的排列组合，就应该把死亡排在前面了：人死了，就不会再衰老，更不会生病了。无论怎么排，这三者之间似乎都存在因果关系，但真的是这样吗？细细想，不尽然。衰老和生病会共存，人每天都在迈向衰老，迈向死亡；人也会因突发状况而突发死亡，未必是因为生病、衰老；人老了，也可以不生病。多么复杂的关系。其实，说起来也有些无聊。为什么要把这三者之间的关系摆来摆去呢？似乎弄清了因果，就可以避免不去经历？似乎知道了来源和去向，我们就可以心安？其实，没用的。就像人们经常说的：“该来的终究会来，该面对的一定会去面对” 

　　所以，我决定关于死亡、衰老、疾病的顺序问题就讨论到这儿。但与此同时，又让我联想到了贯穿我们人生始终，无法回避的主题：分离。

　　人有了疾病，是和健康分离；人变得衰老了，是和青春分离；人死了，是和活着分离。

　　提到分离，往往会和忧伤相伴。多数人都会害怕分离，因为人们害怕孤独。其实，这也有情可原：“人”本身就是由精子和卵子两个细胞组成的；在妈妈的子宫里，伴随着妈妈的呼吸长大；而后，又有至少在两到三个人的帮助下，经过产道来到人间；在无数人的帮助呵护下我们长大了，并和很多人一起在这个社会上生活着。这一切似乎都与分离、孤独无关。也许正因为如此，人们才会害怕分离和孤独。

　　但世间的事情就是如此有趣，人们不是常说：“怕什么，来什么。”人们越是害怕分离，分离越是与我们相伴，其实，我们一刻都没有离开过分离。从两个细胞结合的那一瞬间，分离就开始了。因为细胞分裂，我们的躯体形成而长大；因为和母亲身体的分离，我们才能以独立的个体在这个世界上生存；我们学会了爬，学会了走，那是我们与妈妈怀抱的一次分离；认识字了，学会了独立思考，我们开始与养育者的思想分离------。每一次的分离，就像一次蜕变，我们在分离中长大，成熟，在分离中完善了我们的七情六欲，在分离中知道了珍惜。但一次次的分离也让我们一次次的尝到了孤独的滋味。孤独让我们悲伤，孤独让我们恐惧，这也许就是人们为什么会本能的害怕疾病、死亡和衰老的原因吧。

　　带着对“分离”的敬畏，我们来重新审视一下我们的恐惧吧。疾病是我们从形成生物体后随时都会面对到的。多数的疾病会治愈，但也会有些病因无法治愈而让我们直接越过衰老进入死亡。人类想要不生病是很难的；衰老，是一个过程，我们在衰老中害怕失去青春、失去宠爱、失去展现价值的机会。但如果我们喜迎衰老，那则是一个境界，带着不能忘却的过去一起向前走吧，以坦然和勇敢来面对衰老，谁能说这不是另一种人生呢？长生不老一直是自古至今人类的终极愿望，但至少目前为止，还没有变成现实，死亡仍将成为我们的必由之路。从哪里来，还会到哪里去，从这个角度来说，这是分离还是相聚呢？

　　其实，作为一名心理咨询师，我心里很清楚，我唠叨了这么多，这个过程无非是在帮助我化解我对分离和孤独的焦虑，帮我整合我对死亡、疾病和衰老的认知，目的只有一个，克服我的恐惧，更好的生活。

　　记得清明那天，我站在祖宗坟前，驻立了许久，我知道我在害怕什么。我害怕我至爱的双亲离开我，我害怕我会离开而让爱我的人难过。但看到我的面前，有那么多的亲人的坟都在一起，我想像着他们的躯体在地下又融为了一体而没有分离，我又有了一些安宁。也许，找到自己的出处是解决分离焦虑的最好办法。