心情花园：5个神秘方法控制自己梦境(图)

想要控制自己的梦境吗？教你5个神秘方法快试试！

　　在夜晚，每天睡觉的时候有时候会做各种稀奇古怪的梦，但是到了早晨却会通通遗忘了，但是在梦中可以变得无所不能，上天入地，如果可以控制自己的梦就好了。经过科学证明，梦是可以被控制的，只要我们学会了一定的方法。

　　想要控制自己的梦境吗？教你5个神秘方法快试试！

　　1、尝试用你的意识去控制梦

　　当在梦中感觉到是在做梦的时候，那么这个时候的自主意识就是已经启发好了，接下来我们便是要尝试着用自己的意识去控制梦境。也就是俗称的清醒梦。在这个状态中，有的人会发现自己是在梦中，然后还可以将梦境进行控制与改变。

　　2、尝试记住梦境

　　虽然在早晨醒来可能会清楚的记住梦境，但是在过一段时间后却会完全的遗忘。要做的便是准备一个笔记本，清醒之后便立刻笔记本上写下刚才梦境中的内容。最大限度的把所有细节都还原，一旦做到这一点，那么梦境便会成为记忆。

　　3、在梦中产生疑问

　　有科学证明，在梦中产生疑问的话，会使大脑迅速进入清醒状态，从而开始思考便可以感知到是在做梦，如果你在梦中产生不了疑问的话，那么就根据梦中的人物制造一个疑问。但是在梦中做到这一点是相当困难，需要时间，需要机遇。

　　4、重复关键性语句

　　每次在睡觉之前重复这样的一句话。在睡觉的时候，意识是清醒的。这样在你就睡眠之后，因为你多次的重复这句话，会使你的潜意识得以形成，从而在梦境中，你也可以清楚地感知到你在一个不同的环境，进而得知你是在做梦，接下来所要做的就是尝试着控制梦境。

　　5、进入梦境

　　接下来我们要做的就是在一个完全放松和冷静的情况下，慢慢的沉入睡眠进入梦境。逐渐的大脑会顺利的从清醒的状态进入到了睡眠状态。接下来看可不可以像之前叙述的一样，可以控制梦境。

　　如果这些还不可以的话，那么就考虑一下外部因素吧，比如将卧室的灯光关闭，戴上一个眼罩，在周围放上催眠曲子，使自身完全的放松下来。接下来便开始导演自己的梦吧，在梦中的角色，经历的事情，遇到的人。以前在光怪陆离的梦境中，开始大显身手吧。