阴阳平衡是关键 春分节气养生指南
我们在养生中如何运用阴阳平衡规律，协调机体功能，达到机体内外的平衡状态，使人体这一有机的整体始终保持一种相对平静、平衡的状态是养生保健的根本。
春分
春季九十天的中分点。春分日当天昼夜等长。
查看全部24节气.
春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。
春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年，有着3000年的历史。
春分也是节日和祭祀庆典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制。周礼天子日坛祭日。
节律
七十二物候 之 春分三候
春分日初候，玄鸟至；燕来也。
又五日二候，雷乃发声。雷者阳之声，阳在阴内不得出，故奋激而为雷。
再五日三候，始电。电者阳之光，阳气微则光不见，阳盛欲达而抑于阴。其光乃发，故云始电。
民俗
春夏秋冬雨露霜雪，2000多年前的先人观天时万物，总结出二十四节气。这二十四节气曾在漫长的农耕时代被人们奉为圭臬，它不仅仅是文人雅士吟花弄月而发展出的诗意化生活方式，更是老百姓有滋有味的恒久生活。
春分旺运正当时
在古代，春分是个很重要的节日，被定在农历二月初一，称为中和节，这天是太阳的生日。它和农历二月二“龙抬头”、二月初三文昌节一起，形成了崇尚太阳的传统。
春分节气养生保健重在阴阳平衡
按照八卦记时法可以看出春分时节为四阳二阴。这时阳气已经比较强壮，大地上的生物也都活跃起来，细菌、各种病毒在这一时节的繁殖很快，鼻炎、流感、肺炎、麻疹等是这一时节发病较高的疾病，所以公众要及时预防这些疾病。
春分桃花之女性必修课
生肖鼠的桃花贵人是鸡，生肖牛的桃花贵人是马，生肖虎的桃花贵人是兔，生肖兔的桃花贵人是鼠，生肖龙的桃花贵人是鸡，生肖蛇的桃花贵人是马，生肖马的桃花贵人是兔，生肖羊年桃花贵人是鼠，生肖猴的桃花贵人是鸡，生肖鸡的桃花贵人是马，生肖狗的桃花贵人是兔，生肖猪的桃花贵人是鼠。
春分习俗之“吃春菜”
春天，植物生发出新鲜的嫩芽，其中，可以食用的有很多，比如说香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、春笋、菠菜等等。
24节气歌
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒春分，冬雪雪冬小春分。
实用工具
