23号处暑：如何旺运养生？
处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
处暑
处暑，即为“出暑”，炎热离开的意思。
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处暑节气意味着进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。
此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁。夜晚观北斗七星，弯弯的斗柄指向“申”(西南方向)。
节律
七十二物候 之 处暑三候
处暑日初候，鹰乃祭鸟；鹰，杀鸟。不敢先尝，示报本也。
又五日二候，天地始肃；清肃也，寨也。
再五日三候，禾乃登。稷为五谷之长，首熟此时。
民俗
春夏秋冬雨露霜雪，2000多年前的先人观天时万物，总结出二十四节气。这二十四节气曾在漫长的农耕时代被人们奉为圭臬，它不仅仅是文人雅士吟花弄月而发展出的诗意化生活方式，更是老百姓有滋有味的恒久生活。
处暑预防“秋燥”流食保健方
梨粥：梨2～3个，洗净后去核切碎加大米100克，加水煮粥。梨，味甘酸性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，大米健脾益气，两者同煮为粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用，可作为预防秋燥的保健食品。
处暑时节的习俗
处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。一般情况下，处暑前后即为农历的七月中旬，此时民间会有祭祖的民俗活动。已经过去的 “中元节”即是处暑前后的重要节日。
生肖如何在处暑养生旺运
2021年8月23号运势冲鸡，合狗。生肖狗福星兆临，多生喜庆之事，整体吉祥顺畅；生肖鸡运逢六冲，遇事多变的一天。
处暑注意：除乏伸志
为防止“秋乏”影响自己正常的工作、学习和生活，就需要调整夏天以来晚睡的作息习惯和方式，做到早睡早起。也可在早晚进行适宜的运动锻炼，比如散步、小跑、下棋，都是有效伸志的方式。
24节气歌
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
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