处暑

处暑,即为“出暑”,炎热离开的意思。
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处暑节气意味着进入气象意义的秋天,处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。

此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁。夜晚观北斗七星,弯弯的斗柄指向“申”(西南方向)。

节律

  • 处暑是24节气中的第十四个节气
  • 英文说法:Stopping of Heat
  • 黄经:太阳到达黄经150度
  • 时间:每年8月23日前后
  • 所属季节:秋季
  • 气候特点:气温下降,秋老虎,雷暴
  • 处暑时值处女月的开头
  • 农事:抢收抢晒

七十二物候 之 处暑三候
处暑日初候,鹰乃祭鸟;鹰,杀鸟。不敢先尝,示报本也。
又五日二候,天地始肃;清肃也,寨也。
再五日三候,禾乃登。稷为五谷之长,首熟此时。

民俗

春夏秋冬雨露霜雪,2000多年前的先人观天时万物,总结出二十四节气。这二十四节气曾在漫长的农耕时代被人们奉为圭臬,它不仅仅是文人雅士吟花弄月而发展出的诗意化生活方式,更是老百姓有滋有味的恒久生活。

23号处暑:如何旺运养生?

处暑节气宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。

处暑预防“秋燥”流食保健方

梨粥:梨2~3个,洗净后去核切碎加大米100克,加水煮粥。梨,味甘酸性凉,有生津润燥、清热化痰的功效,大米健脾益气,两者同煮为粥,具有益气健脾、滋阴润燥的作用,可作为预防秋燥的保健食品。

处暑时节的习俗

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。一般情况下,处暑前后即为农历的七月中旬,此时民间会有祭祖的民俗活动。已经过去的 “中元节”即是处暑前后的重要节日。

处暑养生六大必知:先捂好肚脐

处暑节气过后,天气渐凉,肚脐部位的表皮最薄,对外部刺激特别敏感。如果对脐部防护不当,寒气都很容易通过肚脐侵入人体,引发身体不适。而寒气如果在小腹部位积聚太多,还会导致各种消化系统、泌尿生殖系统方面的疾病。

处暑注意:除乏伸志

为防止“秋乏”影响自己正常的工作、学习和生活,就需要调整夏天以来晚睡的作息习惯和方式,做到早睡早起。也可在早晚进行适宜的运动锻炼,比如散步、小跑、下棋,都是有效伸志的方式。


24节气歌
春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。

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