立冬

立,建始也,表示冬季自此开始。
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我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,但我国幅员广大,除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外,各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。

古代“四立”,指春、夏、秋、冬四季的开始,其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”,概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。

按气候学划分四季标准,以下半年候平均气温降到10℃以下为冬季,则“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区,9月上旬就早已进入冬季,首都北京于10月下旬也已一派冬天的景象,而长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才真正开始。

节律

  • 立冬是24节气中的第十九个节气
  • 英文说法:Beginning of Winter
  • 黄经:太阳到达黄经225度
  • 时间:每年11月7日或8日
  • 所属季节:冬季
  • 气候特点:偏北风加大,气温下降,下雪
  • 立冬时值天蝎月的中间
  • 农事:耕肥水管理,做好防冻措施

七十二物候 之 立冬三候
立冬日初候,水始冻。
又五日二候,地始冻。
再五日三候,雉入大水为蜃。蜃,蚌属。

民俗

春夏秋冬雨露霜雪,2000多年前的先人观天时万物,总结出二十四节气。这二十四节气曾在漫长的农耕时代被人们奉为圭臬,它不仅仅是文人雅士吟花弄月而发展出的诗意化生活方式,更是老百姓有滋有味的恒久生活。

立冬四招藏起一年好运气!桃花金钱自然来!

无论中医还是易经同时谈到了立冬节气包括立冬这段时间都需要重视一个字,叫“藏”。

立冬时节的五行养生美食

冬季对应五脏肾,所以立冬时节养生首重养肾。但是需要注意的是,补肾固然重要,但五行中的侧重,是要在五行均衡中略有侧重,而不是不顾及五行均衡的过分重视。

立冬应该吃点啥

北方人吃饺子,南方人则喜欢热补。据说,在我国南方地区,人们喜欢在立冬这天吃些鸡鸭鱼肉。而在台湾地区,立冬这一天“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅可谓高朋满座,许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

立冬时节12生肖如何开运

在易经中,寒冷的冬天用“坎”卦表示,五行属水,代表寒冷,今天杨老师就和朋友们谈谈,从生肖和命理的角度来看,冬季开运的一些方法。

立冬不要盲目进补,应以温补为原则

少食生冷,但也不宜燥热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜,以避免维生素的缺乏。

立冬时节保健养生宝典

俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,冬季是进补的好时机。但饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之,寒者温之”的古训,随四时气候的变化而调节饮食。

金、木、水、火、土:立冬时节话五行

五行简单的讲是构成世间万物的五种元素,即:金、木、水、火、土。它们是变化无穷,高深莫测的,五行的创立,准确地模拟了自然界的状态,世界万物的生息变化都不能离开五行。

立冬饮食起居民间习俗

冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若以有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆则伤肾,春为痿厥,奉生者少。

强身健体:冬泳

冬泳虽然是逆反季节的运动,但是从600多年的冬泳史上看,只要掌握科学冬泳,掌握冬泳的内在规律,完全可以提高人们的健康水平。

立冬习俗讲究中的易学

古时很重视立冬这个日子,作为十月的大节,天子有出郊迎冬之礼,并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。


24节气歌
春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。

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