霜降:旺运+养生,一个都不能少!
霜降,是秋天最后一个节气,各地还有祛凶、扫墓等习俗,以祈求风调雨顺,生活幸福安康。
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带你全面了解中华二十四节气
初霜出现,是秋季的最后一个节气,意味着冬的开始。
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霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
气象学上,一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”,而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期,就是无霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的,因为此时菊花盛开,北宋大文学家苏轼有诗曰:“千树扫作一番黄,只有芙蓉独自芳”。
霜降日初候,豺乃祭兽;孟秋鹰祭鸟,飞者形小而杀气方萌,季秋豺祭兽,走者形大而杀气乃盛也。
又五日二候, 草木黄落;阳气去也。
再五日三侯,蛰虫咸俯。俯,蛰伏也。
春夏秋冬雨露霜雪,2000多年前的先人观天时万物,总结出二十四节气。这二十四节气曾在漫长的农耕时代被人们奉为圭臬,它不仅仅是文人雅士吟花弄月而发展出的诗意化生活方式,更是老百姓有滋有味的恒久生活。
霜降,是秋天最后一个节气,各地还有祛凶、扫墓等习俗,以祈求风调雨顺,生活幸福安康。
戌月过后,阳气消尽,阴气渐旺,西北天门一开,阴气渐渐强势,下面要逢每年的十月初一寒衣节,也就是每年的十月初一鬼节到来之际,鬼气邪气渐盛。
“霜降”后一般是进补的好时候,谚语有“补冬不如补霜降”的说法,适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、芥菜、洋葱等。这些食物有生津润燥、止咳平喘、清热化痰、固肾补肺的功效。
霜降时节,草木枯零,大地一片萧索,悲秋的情绪很容易引起共鸣,让人意志消沉、抑郁不振。这种状态很不利,所以一定要调节好心情。
我国古代的五行学认为,世界上一切物质都由木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化而生成。在这五种物质之间存在着相生相克的“生克制化”关系,由此维持着自然界的生态平衡和人体生理的协调平衡。
春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。