今日小雪，宜围炉煮茶，忌懒惰！
平日里活动量少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高出2~3倍。这是因为户外活动时间少，呼吸不到新鲜空气，缺乏阳光照射，会使身体血液循环减慢，机体抗病免疫力降低，再加上对室外环境的不适应，所以很容易感冒。要预防感冒就要走向大自然，积极运动，强健体质。
小雪
开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。
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“小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月。“小雪”是反映天气现象的节令。
古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。
节律
七十二物候 之 小雪三候
小雪日初候，虹藏不见，季春阳胜阴，故虹见；孟冬阴胜阳，故藏而不见。
又五日二候，天气上升，地气下降。
再五日三侯， 闭塞而成冬。阳气下藏地中，阴气闭固而成冬。
民俗
春夏秋冬雨露霜雪，2000多年前的先人观天时万物，总结出二十四节气。这二十四节气曾在漫长的农耕时代被人们奉为圭臬，它不仅仅是文人雅士吟花弄月而发展出的诗意化生活方式，更是老百姓有滋有味的恒久生活。
火锅啤酒，辛辣之物，虽可抗寒，多吃无益
有的朋友喜欢在寒冷的冬天约三五知己一起打火锅，吃麻辣烫，喝烈酒等等。从养生角度讲，辛辣之物虽然可以抗寒，可是物极必反，多吃无益，有损脾胃、肝胆。
小雪时节应肾气暖情绪
“冬应肾而养藏”，小雪节气是补肾的好时机。但要科学进补方可使人身体强健、益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。
小雪时节饮食养生要点
在这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。不过，在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择。
小雪时节风水开运
小雪期间属于“亥”月，阴气劾杀万物，到此已达极点。此月以壬水用事，壬水通天河可以泄申酉金，说明该月五行，水大、水冷，如果命理以水为用的朋友，这时正逢好时节，最适宜投资经商、开张入市、求学、求官、求财、定亲结婚、搬家入宅。
后小雪时节养生须知
这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。
24节气歌
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒小雪，冬雪雪冬小大寒。
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