新浪星座 > 正文
小寒养生禁忌早知道(图)
小寒养生禁忌早知道
从气象记录来看，小寒往往比大寒还冷。寒为阴邪，易损阳气，因而这个时候的养生主题，乃是养肾防寒。肾主一身之阳，很多人以为养肾壮阳是男人该操心的事，其实女人同样有阳气不足的现象，如手足冰凉、怕冷、腰酸等。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 冬夜睡前坚持泡脚，以水温始终保持在40度以上、水量浸过踝关节、时间半小时为宜，其间按摩涌泉穴至少10分钟，排毒、助眠、强肾之效胜过补药。
独家声明：本文由作者独家授权新浪网，未经允许不得转载。
- 12生肖在立秋时节如何养生2012-08-10 18:14
- 立秋话养生：早睡早起莫贪凉2012-08-07 11:48
- 立秋时节风水开运2012-08-06 18:20
- 立秋穿啥衣服最开运2012-08-03 15:45