火元素体质如何保持健康状态

　　火型体质：白羊座、狮子座、射手座

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　　火相元素主要掌管的是体内的硝化和吸收功能--也就是对于食物的消化和吸收。火相元素同时也可以燃烧掉体内的毒素、病毒和细菌，从而净化体内成份。所以，火型体质的人更容易抵抗疾病。他们的体质构造倾向于高温和燃烧。

　　火元素过盛

　　如果火相星座人体内的火元素过盛，那么他们就有把自己燃烧到透支的危险。他们往往不能很自然地去调节自己，放慢速度。过盛的火相元素会燃烧你的肾上腺素，使你过敏。火相元素过盛的人往往缺乏忍耐力，暴躁易怒，或者，这种过盛可能内化为高血压、心脏疾病、溃疡或者发炎。火相元素过盛的人宜食用凉性的、水份多的、或者热量少的食品，这样可以通过调整达到能量的平衡，如谷物和块根类蔬菜就是不错的选择。

　　刺激性的食物将会使火相元素过盛的不良影响更加恶化，辛辣食品和红肉就是这样的刺激性食物。药草，尤其是弛缓的药草（例如甘菊或者蜂蜜花）和镇静剂（黄苓、缬草根）就可以清凉人体系统，舒缓过度的能量，使火元素分散开来。

　　火元素缺乏

　　当你的体内缺乏火元素的时候，也许你就没有足够的能量去对付病魔。你对食物的消化和吸收也会不充分。你可以食用一些热量大的、水份少的、味道重的食物。避免食用凉性食品。辣的和酸的食品比如柠檬和酸奶就非常适合你，谷物煮后含油也可食用。有苦味的绿色植物例如羽衣甘蓝、芥菜或者芥蓝菜都可以帮助消化。少喝牛奶，少吃肉，多吃蔬菜便餐。

　　建议最大限度地利用午餐时间来进行饮食调节。你可以多吃帮助消化的食物例如辣椒、芥菜和丁香，还可以多吃帮助体内循环的刺激物例如肉桂、大蒜或者生姜，它们都可以刺激人体消化系统和循环系统。

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