牡羊座的戒烟法

　　牡羊座：不被烟控制，才能做自己的主人！

　　最讲求男子气慨的牡羊座，除了个性非常阿莎力外，也很喜欢帮助别人。尤其是任何可以表现出英雄气魄的机会，牡羊都不会轻易放过，因此容易受到攀岩、溯溪、泛舟、赛车或牛仔等，表现力与美的烟品广告及促销的误导，以为吸烟代表很有一套，会想象自己是电影中的男主角，再叼根烟谈关于男人的事，以为这样就可以装的很英雄啦！其实，全身充满活力且热于助人的牡羊座，绝对是帮助他人、鼓励他人戒烟的最佳朋友，而且爱行侠仗义的牡羊，遇到有人在禁烟场所违法吸烟，一定粉受不了，是会直接跳出来制止的。

　　牡羊座的戒烟小秘方

　　过动儿的牡羊，最适合的戒烟法就是多多运动！刚戒烟时，常会觉得体力似乎粉旺盛，那是因为血液中的含氧量比以前多的缘故，这时你应该趁机多运动，不但可以使你身体更棒，还可以戒除烟瘾、消耗体力，如果场所限制，不妨原地用力伸展四肢，做做伏地挺身保证你立刻提神，渡过烟瘾。

　　给牡羊座的贴心小叮咛

　　好做英雄的你是否曾观察过电影中英雄人物的个性？你将会发现他们除了具有好胆识外，都有个共通的特质，那就是十分有主见。而且吸烟容易戒烟难，真正的英雄应该做对自己最有益的事，不被任何人所影响、不被烟所控制，才能做自己的主人！

　　金牛座的戒烟法

　　金牛座的拒烟绝招：踏实节俭，吸烟花钱又伤身，所以拒绝吸烟！

　　踏实的金牛座其实非常不容易受别人影响。金牛座十分喜欢思考事情，拥有哲学家求知的好态度，对于花钱又伤身的事，金牛座是不会贸然行事的！但金牛座一旦加入吸烟的行列，想事情时就得吸根烟，自然就成了金牛的招牌借口与动作。

　　但是他们有绝对的恒心可以戒掉，只要软硬兼施，多多鼓励他、帮助他，戒的干干净净一点也不拖泥带水，就是金牛啦！

　　金牛座的戒烟小秘方

　　其实对金牛来说，吸烟是一种心理上的习惯。但医药学家也告诉我们，烟草所含的尼古丁会刺激中枢神经，使我们上瘾。

　　建议金牛以笔代烟，记录下你思路的点点滴滴，用更好、更有气质的习惯来取代吸烟，再计算一下吸烟所花费的金钱及时间，就不会再不知不觉中伤害了宝贵的身体。

　　给金牛座的贴心小叮咛

　　金牛的你总喜欢把各种情绪压抑在心中，下次当你心中烦闷时，善用你细腻的思考，记录心事在本子中，压力大时换个绿色的环境，到附近公园走一走，深呼吸一下新鲜的空气，都可以纾解你郁闷的心。

　　金牛座的拒烟绝招：踏实节俭，吸烟花钱又伤身，所以拒绝吸烟！

　　双子座的戒烟法

　　双子座的拒烟绝招：追求时尚，顺应世界反烟潮流，所以拒绝吸烟！

　　鬼灵精怪点子一箩筐的双子座，哪里有好玩的东西他就哪里去，连喜欢的偶像也是变来变去，对事物的忠诚度实在很低喔！因为这好奇宝宝的个性，所以任何事在他眼中都可以多多尝试，故富有创意的双子座，比任何人更需要了解吸烟害人害己的事实，才不会为了好奇、好玩而去吸烟。

　　双子座戒烟小秘方

　　双子座做事超级没恒心，三分钟热度是常有的事。任何事都会忘记，何况是要他改掉一个习惯！建议双子座在房间和环境四周贴上明显的标语，甚至可放焦黑又恶心的吸烟肺部的图片，做为前车之鉴，提醒自己啦！

　　吸烟的双子还需要多找一个可以常常耳提面命提醒你的朋友，有盯才有做的双子，需要严厉的鞭子督促才行喔！

　　给双子座的贴心小叮咛

　　追求时尚的你不知道有没有发现，台湾可以吸烟的地方越来越少、吸烟的人口也逐渐降低中。事实上在先进国家中，吸烟早已落伍、退流行了，唯有做一个现代拒烟族，才能追上世界趋势的潮流呢！

　　巨蟹座的戒烟法

　　巨蟹座爱家又顾家，关心自己也关心别人，所以拒绝吸烟！

　　巨蟹座的人脾气通常都很好，是大家心中好相处的好朋友。但关心自己也关心别人的巨蟹心中常常忧虑很多事，而且不喜欢找人求助，遇到心情郁卒时，就闷起头来吸烟，是巨蟹的致命伤。而不多话的巨蟹，会自得其乐地享受一人吸烟的感觉，天啊！于是心情越郁闷、吸的越多，烟毒也随着心事在你身体内蔓延成长。

　　所以学习找人发发牢骚不要自己一个人“闷骚”，是巨蟹座的拒烟绝招喔！

　　巨蟹座戒烟小秘方

　　对巨蟹来说，家人的支持是最重要的。朋友的话不一定听，家人和亲爱的阿娜答说的一定有用。

　　想戒烟的巨蟹一定要寻求家人的温情支持，或让你的可爱女友在旁激励你，而如果你的他是巨蟹，就快快发挥你爱的神奇魔力吧！

　　给巨蟹座的贴心小叮咛

　　顾家又爱家的你或许还不知道，吸烟者只吸进25﹪的有害物质，其它的75﹪则成为二手烟，无形中伤害你最亲近的家人。还有些不吸烟的人，却是因为吸了大量的二手烟而生病甚至致癌，爱家的你是不会做出为了自己一时欲望，而赔上全家人的健康和幸福的傻事！

　　狮子座的戒烟法

　　狮子座的拒烟绝招：具领袖特质，为健康和环保挺身而出，所以拒绝吸烟！

　　天生拥有领袖特质的狮子座，具有超级的影响力，不吸烟的你最适合带着大伙登高一呼“Just Say No”，但是狮子座也是最容易在死党的“刺激”下选择吸烟！一副什么都不怕的狮子座容易在朋友中，不小心就扮演带头吸烟的角色，而讲究派头的狮子座，如果是吸烟也是会讲究行头的！

　　而为了表现自己什么都不怕、什么都敢做，喜欢主导的你，常认为每个人都不该来影响你的行为，因为你要自己做决定，那么人家吸烟你就吸烟，和没主见的人云亦云者又有什么两样呢？

　　狮子座戒烟小秘方

　　最喜欢烟酒一起来的狮子座，除了戒烟外酒也别再沾，酒不但会减弱你的判断力，还会让你戒烟决心降低。俗话说烟酒不分家，尽量远离酒肉朋友，并避开具有诱惑力的场合，以免在众多朋友煽动下，功亏一篑喔！

　　给狮子座的贴心小叮咛

　　具有领导力的你，最喜欢当头头的感觉。其实一个好的领导人物绝不会被别人所指使，建议你善用你天生的领导才能，鼓励你的朋友一起向烟说不。要了解你的影响力有多大吗？很简单！发挥你擅长的说服力马上就知道啰！

　　处女座的戒烟法

　　处女座的拒烟绝招：心思细腻，爱干净难忍烟臭，所以拒绝吸烟！

　　处女座的你做事谨慎，可是很多大企业老板心中最中意的模范员工喔。你的个性比较谨慎，不容易轻信他人，爱干净的个性加上高度环保意识，是拒绝制造二手烟的坚持者。

　　最能保密的你是朋友们倾诉的对象，而喜欢了解各式各样知识的你，可以试着多了解一些吸烟的坏处，因为是同学间小小百科全书的你，将可以提供周围的人更多拒烟绝招，让我们的生活环境更洁净、更清新。

　　处女座戒烟小秘方

　　处女座的人是12星座中最爱护自己身体的星座。而且十分懂得衡量利弊得失。所以只要你试着去了解烟对身体的害处，做一张表格分析一下，一边写烟的好一边写烟带来的坏，你很快就会明白吸烟是很划不来的事，它会害你失去很多宝贵的资源喔！总之，最明白事理的你一旦了解事实，相信你绝对是有决心且马上行动的人。

　　给处女座的贴心小叮咛

　　最有环保观念的你可曾想过，二手烟就是对这环境最大的污染？它不但污染了身体，也会使沾到的物品留下污渍及烟臭。特别提醒爱干净的你，因吸烟而留在嘴巴、头发、衣服甚至全身上下的烟臭味可是很难去除的喔！一旦吸烟，清爽干净的日子就将离你远去啰！

　　天秤座的戒烟法

　　天秤座的拒烟绝招：追求和谐，不愿成为二手烟制造者，所以拒绝吸烟！

　　总是高唱和平主义的你是12个星座中人缘最好的星座。不管你在任何场合，或和任何朋友在一起，你总是有办法和大家轻松快乐的打成一片，你总是能轻易的交到很多朋友，到哪里都粉受欢迎，呼朋引伴拒绝吸烟是天秤座的天赋。不过由于你内心十分渴望受到大家的喜爱，所以当朋友邀你吸烟时，不善于拒绝的你可能会莫名其妙的加入了吸烟行列。其实对你来说，吸不吸烟根本不重要，重要的是能否得到别人的认同，以免遭到排斥！现在到处都不能吸烟，如果你叼着一根烟，只会惹来大家的讨厌而人缘变差、朋友变少喔！

　　天秤座戒烟小秘方

　　容易受朋友影响的你，最好从现在开始远离吸烟的朋友。相反的还要找一些不吸烟的朋友，请他们在旁边共同协助你，对你来说，藉由朋友的力量是最最有效的方法，你也可以上网和一些正在戒烟的朋友互相讨论心得兼聊聊八卦，最后不但烟戒掉了，包你还可以交到很多好朋友呢！你知道吗？能和你共同克服困难的朋友，将会是你最知心也会最长久的益友喔！

　　给天秤座的贴心小叮咛

　　天秤座的守护星是代表了爱与美的金星，也因此你天生就散发着一股动人又优雅的气质，也比其它的星座更爱漂亮(嗯..想想你照镜子的时间是不是比别人长呢…)，但是你可曾想过，吸烟不但会使身上有烟臭味，连头发也会有味道，而且时间久了皮肤会变的没有光泽，擦再多保养品都没有用，牙齿和手指也都会变得黄黄的，爱漂亮的你，千万不要辜负了天秤座天生的美丽，变成粉丑的香烟脸!

　　天蝎座的戒烟法

　　天蝎座的拒烟绝招：特立独行，为自己的健康负责，所以拒绝吸烟！

　　对自己不但要求很严格也会为自己的行为负责，基于烟害可能让自己未来成为家人负担的考量，所以拒绝吸烟！

　　世界上不是每一样事情都是完美的，天蝎的你也无法事事都百分百尽人意！所以在自我要求的强大压力下，容易将吸烟行为塑造成一种逃避的方法，其实个性一向镇定的你，内心非常明白吸烟根本不可能对事情有任何帮助，不需要藉吸烟来拥有冷静且条理分明的心，是天蝎座的最佳资产。

　　天蝎座戒烟小秘方

　　一旦决定就全力以赴的你，最适合做详细的戒烟咨询或收集完整的戒烟信息，然后拟订戒烟计画，一步步戒烟！

　　平常如果你压力大的难受时，不妨去看一场好电影(电影院可是不能吸烟的喔！)，或看看喜欢的小说、书籍，或约三五好友去享受一下美食，只要不吃太多，还可以增进朋友间的友谊呢！

　　给天蝎座的贴心小叮咛

　　善于精打细算的你虽然并不过份节俭，但花每一分钱都希望要花在刀口上。你咧知道吗？如果你每天省下一包烟的钱，一年就可以省下15000元的吸烟费，若吸烟十年，加上复利计算，天啊！数十万就这样不翼而飞啦！这些钱拿来投资自己或存起来，不是一种更聪明的选择吗？何必傻傻的把钱贡献给伤害你的烟呢？

　　射手座的戒烟法

　　射手座的拒烟绝招：热爱自由，不愿被香烟控制，所以拒绝吸烟！

　　爱面子也重朋友的射手座，不管朋友有任何困难，一定都会鼎力相助，拥有不可多得的义气，也难怪你的人缘那么好了！喜欢冒险运动的射手，需要充沛的体能及健康的身心做后盾，拒绝吸烟是你生活的不二法门。

　　不过你十分受不了朋友的煽动，觉得不跟着做就是扫兴的表现。加上射手的身体是12星座中最强健的，所以往往在朋友的怂恿下，未经太多思考及坚持就掉入吸烟的陷阱。

　　射手座的戒烟小秘方

　　无法忍受无聊的射手座，戒烟最大的困难就是觉得嘴跟手空空的没事做，粉无聊！建议你多吃一些营养的东西，多喝水、也多上厕所，可以降低你想吸烟的欲望。如果觉得无聊，就吃吃无糖的口香糖，或嚼一嚼红萝卜条、小黄瓜，或做做运动流流汗也可以，来安抚你想动又不安分的嘴巴和手。

　　给射手座的贴心小叮咛

　　偷偷告诉你一个秘密，长期吸烟除了对身体粉伤外，如果你是男生，提早丧失男性性能力及不易受孕的机会将大增；如果你是女生，将会导致更年期早日来临、变得更容易苍老。这样可怕的代价可能是你当初没想到的，一切都还来得及，只要你愿意，战斗力很强的你一定可以战胜烟瘾，彻底打败它，将烟赶出你的生命！

　　魔羯座的戒烟法

　　魔羯座的拒烟绝招：典型实践家，吸烟影响未来发展，所以拒绝吸烟！

　　做任何事都很有主见的魔羯座，平常看起来有点闷闷的，不是讥讥聒聒爱讲话的类型，但其实他可是很有统治欲的喔！而且魔羯座的人对自己的未来都充满了计画，会一步步去完成他的目标。樱桃小丸子里面的丸尾班长就是典型的魔羯人，从小就会立志当一个优秀的人才呢！所以不易受他人影响的魔羯，不会在别人的逼迫或诱惑下选择吸烟，但要已经吸烟的魔羯座戒烟，那绝对是一件困难的超级任务喔！

　　魔羯座戒烟小秘方

　　固执的像一块石头的魔羯，除非痛定思痛不然谁也阻止不了你。不过一旦决心要戒烟，你的毅力绝对是一流，因此首要目标是要下定决心，建议你打电话做戒烟咨询、参加医院的戒烟班或戒烟门诊，让专业人士针对你的状况，提供最好的方法，这最适合有恒心毅力的你，不达目的、绝不放弃！

　　给魔羯座的贴心小叮咛

　　世界卫生组织证实，30%的癌症和吸烟有关。除此之外它还会导致心脏血管疾病、引起中风，还可能得到肺癌、肺气肿、慢性支气管炎等疾病。有计划、有理想的魔羯人，常提醒自己“肺那是黑暗，人生就是黑暗；肺那是彩色，人生就是彩色”，是最好的拒烟术。

　　水瓶座的戒烟法

　　水瓶座的拒烟绝招：思考敏锐，最能了解烟害，所以拒绝吸烟！

　　对水瓶来说，做一个和别人与众不同的人真是太容易了，你的脑筋很轮转喔!常常转着许多新奇古怪的想法，对于人生的种种事物，你也有属于自己的独特逻辑，是最适合当科学家的金头脑喔！而擅用金头脑分析吸烟百害而无一利的功力，“叫你第一名”实不为过！但是水瓶座的人却容易掉入吸烟酷酷的陷阱中，因此大多数的水瓶座吸烟者，并不一定真的喜欢吸烟，多半是莫名其妙沾上香烟的，但是金头脑的水瓶，到最后还是会千方百计地设法脱离烟海喔！

　　水瓶座戒烟小秘方

　　要水瓶的你特地戒掉一种习惯是很困难的，因为你并不会很刻意去执着任何事，当然也不会刻意订一套戒烟计画，所以一些市售的戒烟产品如戒烟贴片或戒烟口嚼锭等最适合吸烟的水瓶座。如果再配合一趟开开心心的旅行，享受大自然并多喝冷开水降低吸烟欲望，用比较轻松自然的方式改变原有吸烟习惯，对您最适合啦！

　　给水瓶座的贴心小叮咛

　　其实水瓶的你一定明白，对于自由你是多么的渴望，尤其思考敏锐的你对于未来的自主权更是十分在意的；试着想想吸烟对你的影响，不难发现选择拒烟对你不但一点损失也没有，而且可以让你随时保持清醒的金头脑，活的更自由自在。要做自己生命的主人，就从决定一个好的生活方式开始，你说是吗？

　　双鱼座的戒烟法

　　双鱼座的拒烟绝招：唯美浪漫，吸烟破坏美的形象，所以拒绝吸烟！

　　天生浪漫而且心思细密的双鱼，做任何事都讲求一种感觉，所以不屑躲在厕所内偷偷吸烟，更受不了关在乌烟瘴气的吸烟室内吸烟。对双鱼来说，很难抗拒专门针对女性促销并塑造罗曼蒂克手法的烟品，所以一旦双鱼座吸烟他会选择香烟的牌子，甚至连吸烟的姿势也都要刻意装的美美的。

　　其实双鱼的身体并不是很强壮那种，本来就很容易感冒，再来个吸烟，当然是更伤啰！追求浪漫优雅的双鱼座，不妨多去格调高雅的美术馆、复合式书店或全面禁烟的餐厅，是双鱼的最佳拒烟术。

　　双鱼座戒烟小秘方

　　爱美的双鱼十分重视自己在别人面前呈现的形象，如果你是双鱼美人儿，建议你在想吸烟时喝500 C.C.新鲜的柠檬汁或白开水，可以降低吸烟的欲望。另外平常也多吃一些新鲜水果或果汁，可以让你避开吸烟又可以养颜美容，使你外型更出色。

　　给双鱼座的贴心小叮咛

　　重视气氛的你，其实常常都是将烟摆在桌上，让它燃烧而自己吸的不多，但是为了朦胧的干冰效果而制造二手烟害，真是损人不利己，代价也未免太大了吧！何不把烟改成时髦的水果美容，在很多国家模特儿都不是叼根烟，而是叼根红萝卜或小黄瓜条或喝天然果汁或手拿矿泉水，因为这才是最具时尚流行美的举动喔！