立秋养生禁忌早知道(图片来源于轻博客)

　　立秋习俗，大多与“食”相关。

　　对很多人而言，看到立秋，恐怕第一时间想到的就是“贴秋膘”。伏天人们胃口差，清瘦自然需要补，于是立秋这天便讲究吃些味厚的美食佳肴，“以肉贴膘”。清朝张焘的《津门杂记。岁时风俗》还记载，“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”而《武林旧事》则记录在立秋这天，取7到14粒赤小豆，以井水吞服，服的时候还要面朝西站着，据说这样就可以一秋不犯痢疾。此法子看似巫术，其实还颇有些由来。

　　在五行中，四季分别对应木、火、金、水，其实在夏秋之间，还有一个属土的长夏过渡，正在每年七八月份，湿气当令。常言说人往高处走，水往低处流。湿邪过盛，容易侵害人体的下部，产生下肢水肿、小便不利、腹泻、痢疾、白带过多等症状。 而中医认为，赤小豆、薏米等最有健脾利湿之效。只不过我们一般都是煮水凉饮，古人却是将赤小豆直接吞服，还须朝西而立，这造型凹的！

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