白露养生禁忌早知道(图片来源于网络)

　　白露养生禁忌早知道

　　据《黄帝内经》所载，“肺者，气之本，魄之处也。其华在毛，其充在皮。为阴中之太阴。通于秋气。”

　　对女性而言，秋燥堪称每年一度的大敌。肺主皮毛，燥气耗伤肺阴，会令皮肤失去滋养，干裂起皮，摸什么品牌的面霜都无济于事。因而在这个注重养肺的时节，除了早睡早起，用银耳、雪梨、百合、杏仁煲点滋阴润肺的汤羹，还可以每天坚持喝一杯蜂蜜水，养出真正从内而外的水嫩肌肤。

　　每逢白露前后，总会有很多人患上感冒、咽炎。笔者从多年的实践认为，所有的感冒最初都是风寒，随后演变成风热，乃至难治的混合型。故而每当我感觉到寒意，打第一个喷嚏，我就会第一时间准备好大葱白、生姜、红糖，浓浓的煎一碗水喝下发汗，一天三次。仰仗此法，这些年我基本没患过什么感冒。

　　应对咽炎，笔者也有一剂良方。如果是炎症初起，一天喝下来，基本已无后患。就连一位嗓音已经沙哑的朋友，试过一天，也能感觉到嗓子有些松快。这个方子所费无几，每天用三枚乌梅，一小把麦冬，开水泡一大杯，喝完续水。如果有哑嗓子的情况，再添一枚胖大海。

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