天秤座

　　健身运：★★★☆☆

　　这个月是挑战你耐心的时候，遇事颇多坎坷，看似容易的事情在实施过程中，总会遭遇阻挠与挫折。攀沿会是本月不错的健身选择，想要攀完全程就一定需要足够的毅力和耐力，更重要的是能激发征服欲，这样的锻炼对你处事很有帮助。

　　健康运：★★★☆☆

　　本身倒没什么问题，不过要是总呆在冷气房中，没毛病也会变得有毛病，应多出去进行光合反应。

　　营养运：★★★☆☆

　　躁动不安会让你处理事物时的情绪变得糟糕，为防止事情恶化，在饮食方面你可以吃些起镇痛、放松和令人平静作用的食物，比如碳水化合物类的食品。

　　天蝎座

　　健身运：★★★☆☆

　　为避免头脑供血不足，工作时容易疲乏、犯困，可多进行有氧运动，促进血液循环，活跃神经细胞。在确保睡眠时间充足的情况下，早上早起骑着自行车去郊外看看，看着大片绿油油的稻田心情会舒畅许多。晚上去公园散散步不仅锻炼身体，还让头脑得以休息。

　　健康运：★★★★☆

　　晚上要早睡，中午要午睡，不然身体毫无障碍的你也会有疲劳、提不起劲的感觉。

　　营养运：★★★☆☆

　　为了让输氧更加顺畅，这个月可增加对铁质的补充，增强向人体器官和肌肉输送氧气的功能。平时可吃些瘦肉、肝脏、豆类等进行铁质的补充，有效改善疲惫、无力的状况。

　　射手座

　　健身运：★☆☆☆☆

　　情绪低落，生活难有激情，对什么都提不起劲。不妨约上亲密的人去凤凰、丽江等能让人心灵纯净的地方旅游，撑着油纸伞，走在长着青苔的石板路上，看着这样淳朴的景色，在那如画的景象中心会安静下来，郁结之气便在静谧中悄悄释放。

　　健康运：★☆☆☆☆

　　虽无大病缠身，但总感觉浑身不舒服，心中郁闷至极。还是尽快调整自己的心态吧，病恹恹的样子让人看着总觉得不舒服。

　　营养运：★★☆☆☆

　　受心情影响，吃东西都会觉得无味。为了提高食欲，可选择色彩美丽、香气扑鼻、味道鲜美、造型别致的食物，能使人体产生条件反射，分泌出大量消化液，从而引起旺盛的食欲，利于食物消化吸收，并且还能感染心情。

　　魔羯座

　　健身运：★★★★☆

　　热情和积极性会有所提高，思维也能处于活跃状态，这个月可玩些益智性的健身休闲活动，比如空竹、YOYO球。看着那些玩具在手的操作下跳舞，不仅满足了你对愉悦的追求，还能让你在忙了很长一段时间后让疲惫的眼睛得以休息，更重要的是能促进人脑的发育，提高灵敏性，还可延缓衰老。

　　健康运：★★★★★

　　健康状况很好，有使不完的力气和精力，病菌也不敢轻易向你挑战。不过，像你那样长时间兴奋，身体总会要发出抗议，要注意保持足够的休息。

　　营养运：★★★★☆

　　这个月要重点注重肌肤营养的补充。而蜂蜜是一种弱碱性食物，富含锰、铁、钙、铜等无机物，和维生素B族，会是很好的护肤品，可多食用，也可用来做面膜。

　　水瓶座

　　健身运：★★☆☆☆

　　情绪容易过激，与人相处时头脑一发热，就会在言语上冲撞别人，本月还是单独行动比较好。当情绪激动时，不如在家打开CD，尽情随着音乐扭动身体吧，在热舞的中尽情享受挥汗的乐趣，舞完了，精力释放了，情绪也就平复了。

　　健康运：★★★☆☆

　　本月你一定要不断提醒自己“别激动”，若激动过度，会造成头痛、血压升高等危险状况。

　　营养运：★★☆☆☆

　　瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。在家闲着没事就磕磕瓜子吧！

　　双鱼座

　　健身运：★★★☆☆

　　毫无涟漪的生活会让你打不起精神，感觉无趣。不妨邀朋友到野外去进行野炊、露营，虽然辛苦，却充满了无尽乐趣，能享受自然的随意性和自由度，让自己疯狂一把，这必然会给你的生活添色不少。但一定不要忘了携带驱虫剂和治疗蚊虫叮咬的药膏。

　　健康运：★★☆☆☆

　　身体免疫力较差，一定得多加防范流行性疾病的感染，注意饮食卫生，防止蚊虫叮咬。

　　营养运：★★☆☆☆

　　胡萝卜、山芋等蔬菜根皮含有较多锌、铁，这些矿物质可增强人体的免疫力，是你这个月必吃的食物，如果你不想被流行性疾病光顾的话。

　　产品推荐：下半年开运套餐  命格详批升级版  命中注定另一半  黄金十年大运