血型诊所：各血型人的睡眠小百科

　　独家撰稿：麻烦(blog)(微博) 　　星座频道征稿通缉令

　　睡眠与人的健康息息相关，人生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的(当然不包括个别睡美人儿和夜猫子)，对睡眠的问题我们可不能小视哦。

　　O型血的睡眠小百科

　　关键词：认床

　　案例概述：O型血的人对于环境的依赖性比较大，很多O型血的人在自己家中时往往能够很快地入睡，睡眠质量也比较好。但是如果他们新到一个地方，对于陌生环境的不适感会令他们看上去似乎有很多心事，以致无法入睡。

　　血型趣谈：O型血的人有一项令人羡慕的“特异功能”，这就是睡眠控制机制。他们的睡眠好像有一个智能化的闹钟在时刻监督一样，能够根据需要自我掌控。最常见的例子是，比如一个O型血的上班族，工作非常疲劳，可能经常在公交车上熟睡，但是他总能够在合适的时间及时醒来，几乎不会错过上下站。

　　A型血的睡眠小百科

　　关键词：焦灼

　　案例概述：A型血的人的睡眠质量是最差的，我想这应该来自于A型血的人与生俱来的一种焦灼感。为了第二天的考试、约会、出行等事情久久不能入睡，甚至导致第二天没精打采的情况经常发生在A型血的人身上。

　　血型趣谈：人的睡眠是分为入睡、浅睡、深睡、延续深睡几个阶段的，深度睡眠的时长和质量直接关系到机体休息得到不到位。通常A型血的人即使睡着了，神经也并没有放松，处于一种预警状态，“深度睡眠”的时间较之其他几个血型的人要少，自然也是睡得最辛苦的人。

　　B型血的睡眠小百科

　　关键词：瓷实

　　案例概述：B型血和AB型血的人睡眠质量都很好，相比较而言，B型血者入睡更快，睡得更“瓷实”。他们在任何场合任何时间都可以快速适应睡眠环境，绝不因为环境变动而忐忑难以入睡。只有因某些事过度兴奋才会令B型血的人激动得难以成眠。

　　血型趣谈：B型血的人睡眠质量之好真的到了雷打不动的程度，夜里的雷雨天气根本不在话下，就算是发生地震、房倒屋塌，B型血者都是最晚被惊醒的人。

　　AB型血的睡眠小百科

　　关键词：忍耐程度

　　案例概述：AB型血的人睡眠质量也是相当不错的，前提是需要没有太多心事，AB型血的人通常会沉浸在某种气氛中从而影响心境，如果这种影响比较深刻，他们的睡眠习惯便会被打乱。

　　血型趣谈：现实生活中你会发现有些人对于困的忍耐程度很高，可有些人一点都不能熬夜。四种血型里对于睡眠不足的忍耐能力从大到小依次是：B>O>A>AB。如果一个人稍稍熬夜就会精神颓靡好几天缓不过来，或者感到困了就千方百计地要找地儿睡觉，那他很可能就是AB型血哟。