小暑养生禁忌早知道(图)
小暑正是伏天的开始，风中都带着热浪。孙思邈说：“是月肝气微弱，脾旺，宜节约饮食。此时阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患，切须饮食温软。”
在这个时节，应注意吃些清疏解热的食物，如豆芽、菊花、绿豆、荷叶、百合、薄荷等。中医认为春气通于肝，夏气通于心。夏季天气炎热，心火亦旺，容易心浮气躁。而小肠与心互为表里，小肠经靠心经供应气血。多数颈椎病都是心脏供血不足，造成小肠经气血虚弱。故而颈椎、肩周有问题的朋友，可以抓住这个时机按摩小肠经来调理。
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