土元素体质如何保持健康状态

　　土型体质：金牛座、处女座、魔羯座

　　土相元素掌管人体的骨骼系统。土元素是人们成长、繁殖和自我恢复的基本元素。土相星座的人容易出现体重问题，他们比其他人更容易长瘤以及内分泌紊乱。食用过分油腻的食物会引起土元素过盛，当然，土元素过盛还可能由于缺乏运动以及久坐的生活习惯引起。不过，土型体质的人通常都会有一口健康美丽的牙齿。

　　土相星座的人具有很强的感观感受力，他们的健康同土有关。他们富于持久力和忍耐力。对于短暂的寒冷或者感冒，他们比火相星座和风相星座的人更具抵抗力，不过他们一旦着凉或者感冒，他们也会比其他人更难康复。

　　土元素过盛

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　　土元素过盛的人，往往体重偏重，而且比其他人更容易倦怠，对付病毒的能力也会比其他人差。他们的消化和新陈代谢的速度较慢，所以更容易造成皮肤厚重，钙质沉淀等状况。

　　出现这种情况的人宜食用清淡的食物，例如水果、色拉、植物幼芽以及蒸后蔬菜，最好是能帮助人体燃烧热量的食物。更多的由液体、果汁、汤和茶构成的食物比油腻食物更适合土元素过盛的人。大餐最好在中午时间进行，因为这个时间人体的消化功能是最旺盛的。请避免食用乳制品和油炸食品。消化迅速将对人体有益，但土相星座的人难免会有体内病毒难以排除的可能性。

　　土相星座的人宜服用苦味的补品，热性的调味食品也适合他们，例如生姜、黑胡椒都有助于为他们的体内增加火元素，以达到调和的目的。

　　土元素缺乏

　　土元素缺乏的人更容易忽视自己的健康问题，而且对自己所需要的东西不甚清楚。他们需要的是规律性的东西来使自己稳定，也需要安全感。他们比其他人需要更多的睡眠，他们将从身体与土的本能联系上获益。

　　他们宜食用油腻的、粘稠类的食物，例如土豆、粗粮、根类蔬菜和乳制品。蔬菜可以配以奶酪和黄油后食用。一定量的糖分、黄油和植物油对身体相当有益。少吃水果和未煮过的生食。为了增强消化功能，烹调食物时可多放调味品、蒜和洋葱。

　　土元素缺乏的人可多食用润滑类食物，例如海藻和富含矿物质的食品。在日常饮食中，土元素缺乏的人可从肉类食品中获益。

　　编者按：本文所提到的信息不能代替医生的专业诊断。这些信息仅供研究和学习，请不要用它们来为自己诊断或医治。对滥用此信息造成的后果，本网站概不负责。

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