12星座节后减压法(图片来源轻博客)

　　综合症原因之二：节奏打乱

　　需注意星座：魔羯座、狮子座、处女座

　　勤奋努力、追求完美加好胜心过强，让这几个星座的工作都维持在高紧张和高节奏的状态之下，对于他们来说，整整几天不用上班未必是件好事，尤其是常常加班熬夜的人，人的大脑中枢会建立起一套高度紧张的思维运作模式，这个模式和节奏在长假的放松和休息中被打乱，反而会出现失落、焦躁不安、抑郁等不良情绪反应。

　　改善方法：这种高强度的工作及生活方式并不利于身心健康，长久下去很可能引发各类身心疾病，甚至导致“职业倦怠”等不良心理反应。建议不妨借此机会在之后的生活工作中合理安排时间，尝试“有张有弛”的慢生活，学会为生活作减法，这样，不仅仅是对节后综合症有改善作用，对你的整个身心健康都会有所提高。

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