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立夏养生禁忌早知道(图)
根据 《金陵岁时记》记载，“立夏叫小儿骑坐门槛，食豌豆糕，谓不疰夏。”疰夏是指春夏之交，有些人会感觉全身倦怠、食欲不振、形体消瘦，秋凉后方可自愈。因而古时在立夏这一天，会有给孩子吃豌豆糕的习俗，称一称体重是不是减轻作为提醒，从今天来看，还是很有道理的。
疰夏，在中医看来，实则为脾胃薄弱之病，并因胃有湿热及留饮所致。像豌豆、赤小豆、薏苡仁、白扁豆、四季豆这些，正是健脾利湿的食物。预防疰夏，还需要保证足够的休息，用清淡饮食来和胃养胃，体育锻炼则尽量避免在阳光下进行。
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