摩羯座
健身运:★★★★☆
快节奏的生活,让你没时间往健身房跑。没关系,在家中也能达到很好的健身效果。利用烹饪的空当时间,把灶间当作芭蕾舞的练习场所,在灶台90厘米处侧站,用左手抓住台边,举起右腿、膝盖与脚尖伸直,前后摇摆10次,左腿重复做。真可谓一举两得!
健康运:★★★☆☆
心情开朗,身体健康。只是肠胃方面较脆弱,要注意流行性病毒的侵袭。
营养运:★★★★☆
多吃富含维生素C(如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等)及含锌(如海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品)的食物,可提高免疫力。