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双鱼座
健身运:★★★★☆
工作、玩乐两不误,生活多姿多彩,每天都安排的满满当当,但对健身似乎没兴趣。不妨在工作或玩乐的间隙,时常抬头挺胸,每一次抬头、胸膛挺起,胸腔因此可吸入较多的氧气,肺活量可增加20-40%,如此就不容易感到疲累,达到放松健身的效果。
健康运:★★★☆☆
身体健康状况良好,只是会有脱发的现象,应注意保养、休息,及时补充营养。
营养运:★★★★★
本月应注意饮食清淡,少吃刺激、油腻性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等,可防止脱发。
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