射手座
瘦身阻碍点:没毅力
射手座减肥的激情就像下雷阵雨,来得快来得猛烈,去得快去得悄无声息,常常做的是半调子事情。所以,毅力是射手座减肥的关键。
减肥推荐:加强计划或用“激将”
射手座的人要想减肥成功,最好在例行的减肥运动中再加入一些规律性、阶段性的计划,如在一星期内强制自己至少去健身房三次,做90分钟的中强度运动;在平时的餐饮上,约束自己晚上过了八点坚决不吃东西;每餐改以高纤维的食物作为主食;每天两颗苹果,既瘦身又美容。还有一招 “激将法”:射手不妨叫自己身边的朋友隔三岔五就拿你的身材取笑一番,然后在精神的强大刺激下,为你的减肥事业输入源源不断的动力。
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