巨蟹座
瘦身阻碍点:太宅
优雅斯文的巨蟹一向都是非常注意自己的形象体态的,在饮食方面也非常注意营养健康。但个性却内向、冷淡了点,不爱热闹,不爱外出。深居简出的结果常常会是宅出个胖子来。
减肥推荐:多笑
既然爱宅,那就多看笑话、听笑话、讲笑话。据研究表示:人在大笑时,身体会有48组肌肉抽动,肩膀会耸动,胸膛会摇摆、横膈膜会震荡,甚至会令人抽搐,脏压会上升,血液中的含氧量在呼吸加速时增加,更重要的是脑部会释放出一种名为“内啡肽”的化学物质,今人感到心旷神怡,免疫系统也会加强。更重要的是,大笑一分钟相当于做45分钟的运动。所以,每天平均大笑15次也会使人保持身材苗条!
【白羊座】
【金牛座】
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