金牛座
瘦身阻碍点:好吃
金牛对美食的爱好可是减肥的一大障碍。虽然平时对自己的控制力很足,也够忍耐,但在美食面前,这一切都化成泡泡,一触就破,这时才知自己的自制力还有待加强。
减肥推荐:
俗语说解铃还须系铃人,既然都是嘴巴惹的祸,那就只好请嘴巴再把热量吐出来--唱歌,是“吐”热量的最佳方式。爱唱歌的人应该深有体会,当你唱到很high时,吸气吐气能让你全身血液循环加快,肠胃蠕动也加快,要不了多久,你就筋疲力尽了。所以,刚吃得饱饱的金牛们,不妨拉上几个朋友去KTV。唱歌时努力抢占麦克风,大声卖力地唱吧,唱的歌曲越难越好。别管是否难听,反正难受的是别人的耳朵。
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